Question

维E和维C搭配一起吃，真的可以让皮肤变白变亮吗？

我一个做营养讲师的朋友说，如果MM想要皮肤好气色有光泽，可以持续吃天然维E和维C，坚持一段时间就会发现皮肤在变好。听的我好心动啊，有没有姐妹在吃这个啊？是不是真的有用啊？

补充问题：吃过的姐妹顺便介绍下哪个品牌的维E和维C搭配比较好？

Answer 1

你看外面那么多含维E或维C的化妆品就知道这东西对皮肤肯定有好处啦。但是要补多少才会有效那就要看情况了。一般来说，生活中摄取的维E和维C都已经足够身体所需了，只要你平时多吃水果蔬菜，一样可以美白养肤。当然，直接补充提取的营养素可能效果更好吧，买来吃吃看也无妨吧。三楼说的那个牌子我以前给我妈买过，还不错，叫新西兰十一坊，都是新西兰进口的，品质方面很让人放心。

Answer 2

我吃过一种新西兰进口的小麦胚芽油（就是天然维E），好象叫十一坊。感觉得还不错，你可以试试看。不过一定要长期吃才有效，不然像我们平时电脑对的多，又有被太阳晒，不坚持肯定没效果。但是千万不要买那种几块钱一瓶的维E和维C，那些都是化学合生的维生素，吃多了会有副作用的。只有天然的才有营养价值，也不会对人体产生危害。

Answer 3

吃天然维E和维C不仅美白还能抗氧化呢。
我一直在吃养生堂的吃天然维E和维C。

Answer 4

VC和VE都具有很强的抗氧化功能。VC能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。VE能避免被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少斑点的沉积。而且维E的滋润性很高，能补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。
VC是水溶性的维生素，功效重点表现在健康、美白上； VE是脂溶性维生素，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。而且VC还可以还原已经被氧化的VE，使VE循环发挥更佳功效。