Question

帮帮我吧，心理疾病的折磨让我受不了

我应该是个很内向的人，话不多，是不知道说什么。有什么事不会是那种会爆发的人，从小学习就很好。作业笔记总是被人借的那种，问问题也不少。高中之前都是放学后回家复习功课。高中的时候是全日制的，没有自己学习的空间，总是和和同学在一起。我无法做到在别人的眼皮底下自主学习，有一种感觉就是不想让别人看到我在干什么，不想让他们看后效仿，总想学习的桌子能是左右都围起来的谁也看不见谁。首先是上课的时候，左右都是同位，我的脑子像狰狞的一样不在集中于老师的讲课，而是左右的同学行为在我脑子里，
不想让我的行为引导别人（记笔记，算题），不想别人从我这获益。脑子一直不能思考，像石头压着一样，心里头也挣扎。刚开始还是轻的，后来我一直说服想这个问题，最后是只要我是清醒的，我的脑袋就从来不是轻松的时候，整个头都难受，思维像是透明的一样。现在是只要我看文字，了解信息(看电视，说话）脑袋就僵化狰狞，无法记忆思考，脑袋重的像石头。将听到看到的信息在脑袋里抹杀，别人说的话，记不住。我就这样一分一秒的熬时间，每次撑不下去的时候我都不知道怎么过来的。我的生活，学习都非常非常的吃力。这种情况已经几年了，也看过心理咨询，一点效果也没有，我真的不知道该怎么办了，大道理我都知道，是整个头一直处于难受的状况下，我现在马上大学毕业了，以前还能一分一秒的熬，但是马上会去工作我想想就害怕，连个最起码的一个人所具有的思维能力都没有。我真的不知道怎么办，好无助，真的好无助，我拿自己没有办法。请可以帮帮我的帮我一下，求你。我不想就这样结束
我知道我该接受治疗，但我不知道哪的效果好，我也是去的大医院的心理咨询科，只是问一下情况然后就给开的药。什么效果也没有。我想知道哪家医院比较有成效，治疗效果明显。还有就是催眠疗法会有用吗？我听说心理病并不是用药物就能解决的，主要是心理的解决，希望得到有权威的解答。谢谢

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

不希望别人通过模仿自己而获益
这是人类的通性.
不只是你一个的
就好象你有一块石头，他对你没什么用处
但是如果有人认为这块石头对他很有用，来抢，
你一定会很生气，并认为那块石头对你很重要～！
其实那对你来说不过是一枚石头而已
根本没那么重要
只是别人的行为影响了你的判断而已
就算你夺回了石头，贴身的珍藏
那也还是一块石头而已～！

学习方法，已经算是老生常谈了
教人怎么样学习的教材更是满天乱飞
你的成绩难道好到比高考状元还高吗？
我看不一定
但高考状元们还会给大家作报告
让自己的学习方法帮助更多的学弟学妹们呢
相比之下，你的学习方法根本没那么厉害吧？
而且你的学习方法是由你自己创造出来的
基本上也只适合你一个人而已
别人学去了也没多大效果
因为学习方法是一种习惯
别人条件跟你不一样
习惯也一定不一样
自然也就极难养成跟你一样的学习习惯咯～

总之，就算他们全程观看你复习预习记笔记
他们也不可能跟你学的一样好！

你本能的不希望别人能超过你
这本身是好的
这种上进心可以促进你的进步
但是如果这种思想过度了
那就会影响你到这种地步.

可是就算他们学去了又如何？
你还可以改进，还可以多学
还可以比他们强

你有什么可担心的呢？

你并非没有思维能力，而是被自己的思维影响了思维.
既然你能做的那么好
那你以后也一定能做的很好
你身上还有很多很多亲人朋友的希望呢！
千万不要以为自己要倒下啦～

尽情地放松自己的精神
去游乐场，去公园，去游泳馆玩吧
你会觉得其实你生活的挺轻松的
根本没必要担心这些事情
你的烦恼本身都不能成为烦恼
只是你暗示自己“我是这样”罢了.
学会爱别人爱自己，别人也会爱你～
你可以改变，而且可以变得更好～
你要明白，你很优秀～！^0^

Answer 2

你是不是对别人有意见也憋着不说。而且逃避和对别人正面冲突的一切机会。

1.不知道你是哪个城市。北京有专门心理卫生医院，很有名了，正规三甲医院，不是私人。（北大第六医院）
2.你应该去打跆拳道。要和人有身体上的对抗，要释放出来
3.可以参加野外拓展训练，即团队能力训练，逼着你承担团队责任，逼着你依赖信任你的队友
4.尽可能多的参加团队活动
5.自己闷头想改变自己是不可能的，要学会求助。即朋友，医生（你性格受你家庭影响太大，我也不知道你该不该向家里求助）

你在这里问别人的建议，你觉得谁的有道理都可以，不过最重要的是，你要去实践，不然光明白道理完全没帮助。必须自己动起来才可能有所改变。

Answer 3

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我以前也有类似的经历，不过没有你这么深，然后渐渐地好像又没事了

我不是什么心理医生~不过我觉得自己有不少心理疾病，也正在自疗，虽然不一定有效

你的感觉应该像是，没人看着，自己做事时，很熟练；只要别人在看着或在旁边，那就觉得头脑空的，本来熟练的东西都做不了了是吧！

这就是心理的病了吧，别吃什么药了，还有看心理医生什么的也不一定有效。。我觉得这些太浪费钱啦！

心病还需心药医！越是逃避，越是严重！越是勇于面对，越是减轻！

我觉得你必须从现在开始计划用一段时间来休息，克服！期间就经常要制造你问题里面描述的那些你害怕的情景，如有人在旁边看着你做题呀，等等。。当你每次觉得自己的这种病又来时，就一步一步很细的理清自己要做的，甚至可以记录下来，反正就是
用尽全部精力去控制甚至强迫自己的脑袋去干目前该干的事情，其他别管

注意，不是用尽全部精力去干目前的事情，而是用尽全部精力去迫使自己的脑袋去干，这个“迫使”需要你专门用尽全部精力去干

呵呵说是这样说，做还是要靠自己的。。要不加我聊聊 qq 393702527

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Answer 4

吃药固然不会解决问题，只是调节脑功能而已。
你说的催眠疗法应该会有效果
感觉你比较适合使用放松方式的疗法加上心理上的疏导，应该会好些。

我是525心理网心理咨询师如嫣然 如需心理咨询可来访 免费

Answer 5

可以尝试做无偿的家教 或者做义工 帮助那些需要帮助的小孩 看到他们从你那里学到了东西受益了 会觉得其实他们学会他们得到了了 更开心的是你自己 然后慢慢地生活中也帮助别人 体会付出的快乐。
就是最开始的时候 思维太自我封闭了吧。 别把事情想得太重。药物能解决什么呢 最重要的还是自己的意识和行动 是不是 ？
相信你 ！

Answer 6

看你的情况，应该是属于强迫思维，你还没有毕业，如果看心理医生的话，估计太贵了。
你们学校应该有心理咨询中心的，你可以问一下，跟那里的老师预约一下，他们对校内的学生应该是免费的，在毕业之前，赶紧享受一次福利吧。