Question

睡前喝酒是有助于睡眠？还是有害于睡眠？为什么？

有一首歌这样唱：总是要一点酒精的麻醉才能够睡去．对吗？为什么？

Answer 1

睡觉前喝酒起到催眠作用（喝得很多的话），这个没问题
但是它带来的影响是多方面的
首先，比平时喝酒更加伤肝脏
第二，对胃的影响也加强了
最后，伤脾
方正，一句话，喝酒后睡觉对新陈代谢有很大害处。如果你吸烟的话
第二天上午起来，还会感到胸闷的很！

Answer 2

睡前喝一点,还是有点好处的~
我个人感觉确实好像睡得更好些~~
不过据说是每周平均只能喝一瓶啤酒~~
据北京保健专家齐国力教授说:
晚饭喝小米粥有助于睡眠,
兄弟~~
我试过,的确有效~~的
或者睡前喝一点葡萄酒也有催眠作用的...

Answer 3

酒精是抑制剂，但少量的酒精会使人显得兴奋。和睡眠的关系不大。
但切记！千万不能用酒精吞服安眠片之类的药物，会死人的。因为都是抑制剂，同时服用效果翻倍~~~

Answer 4

睡眠前不宜喝酒,因为洒精对人体有刺激作用,喝少量的话会使人更加兴奋,难于入上睡,喝多的话是容易很快入睡,可是这对身体不好.

Answer 5

酒精会使人精神亢奋，思维奔意，不益于睡眠，对胃和肝脏也很不好，最好不要这样。