Question

睡前喝酒是有助于睡眠？还是有害于睡眠？为什么？

有一首歌这样唱：总是要一点酒精的麻醉才能够睡去．对吗？为什么？

Answer 1

酒精会使人兴奋，喝多酒了以后才会有昏昏欲睡的感觉，但其实是不好的。
还是睡前喝牛奶吧，有助于睡眠，而且科学。

Answer 2

当然有害睡眠 酒精只是麻痹你的神经中枢 酒劲过去就完了 一宿你都睡不找了 - -

Answer 3

要看什么酒。已经科学证实，睡前喝一点红酒有好处，催眠、减肥，热天和一些啤酒可以祛暑，冬天喝一点白酒或者黄酒可以祛寒。但都要适量

Answer 4

喝酒是容易入睡,但酒劲过了就醒了,
我就是这样,喝了酒睡上三四小时就醒了,
然后睡不着了,这是有害于睡眠质量的

Answer 5

看人了
特别是女人
喝点红酒，对身体不会有什么坏处
！
心情愉快，
微微有点醉意
当然睡觉的那瞬间感觉就很惬意了

试试不就好了
！红酒喝了直接睡觉人会觉得和很不舒服，但是为了加强睡眠喝酒的话，再临睡刷牙就很不爽
！
白兰地和很香，喝玩嘴里会回味很久，但是不刷牙就睡的话，嘴里会很苦
！
建议淑口就好
！
[我不准备讨论有害与否，因为我说的都是少量，小酌颐情，就算有点点不好又怎样。据说女人睡觉以前来点红酒还美容呢]