打篮球把脚腕扭了~!
我打篮球的时候不小心把脚腕扭到了~!当时就肿的很厉害~!去医院看过之后没伤到骨头~!24小时之内我都是用冰敷的~!之后我一直用热敷~!快一个星期了~!感觉现在没以前这么肿...
我打篮球的时候不小心把脚腕扭到了~!当时就肿的很厉害~!去医院看过之后没伤到骨头~!24小时之内我都是用冰敷的~!之后我一直用热敷~!快一个星期了~!感觉现在没以前这么肿了~!但是我现在整个脚都发青了~!一着地感觉整个脚都在冲血好涨好痛~!但走起路来和脚放平时又不怎么痛~!我不知道这是为什么?有什么办法可以好的快些吗?这样的症状不知道还要多久~!哪位有经验的能帮我解答下~!谢谢~!
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6个回答
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没伤到骨头就没事!发青是正常的,休息几天就好了,至于多久要看每个人的体质。
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哥们 过了24小时就该用热敷了!
冰敷是为了阻止止血液循环导致血液继续外渗
热敷是为了促进血液循环加速吸收!!!!
赶紧抹点正红花油 这东西对扭伤有效。
家里没有的话可以用白酒代替。
别用酒精 这东西吸热太快!
冰敷是为了阻止止血液循环导致血液继续外渗
热敷是为了促进血液循环加速吸收!!!!
赶紧抹点正红花油 这东西对扭伤有效。
家里没有的话可以用白酒代替。
别用酒精 这东西吸热太快!
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本人也有过同样的经历,同样没伤及骨头,很遗憾的告诉你你说的那种症状在我以后的半年内都一直存在,另外奉劝你即使很长时间以后,至少2年内把,症状好转了也应该避免受伤的那只脚受力过重。
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不要勉强运动了 过半年在运动 运动的时候带上护踝 一般完全好要两三年
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我就有过这样的经历,抢断的时候踩到别人的脚上了,把外脚踝扭伤了,也去医院看过,伤到韧带但是没伤到骨头,既然 你也没伤到骨头那就没事的,我是休息了2天后,左脚全部浮肿,传不上鞋子,但是不是太影响走路,穿着拖鞋蹬车子上学,完全消肿用了1个多月,但是还会有感觉,至今1年3个月了,有时候下车踩到用力点还会疼 ,但是不是很影响运动,别着急 慢慢来吧
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