我微胖 特别壮178CM 85KG 肚子和胸肉多，但我只想减肌肉,怎么才能通过锻炼减皮下脂肪而不减肌肉
高手列个锻炼的计划，谢谢，我有一个月时间，谢谢，我能看出胸和胳膊肌肉线条，怎么才能看出腹部线条...
高手列个锻炼的计划，谢谢，我有一个月时间，谢谢，我能看出胸和胳膊肌肉线条，怎么才能看出腹部线条
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没事跑跑步，多运动，多吃青菜！！
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