Question

早餐吃一碗稀饭和两个馒头会不会太多了？

我今天早餐吃了：一碗稀饭 一个玉米馒头 一个白面馒头
请问这样吃会不会太多了？热量是多少？会超过早餐应补充的热量吗？

还有就是，我知道吃饼干会容易胖，但我还是很喜欢吃饼干。
我并不是在减肥，只是不想胖起来。
如果真的要吃饼干，吃哪一种比较好呢？

（我是女生！）

Answer 1

个人胃口，哪有那么多事，早上不吃饭才不好呢，别那么在意，如果你只吃了一碗稀饭但很饿你就不吃了么？那一上午怎么坚持？所以啊，身体健康最重要啦！不吃太撑就是了。

饼干尽量控制吧，尽量不要有闲着的机会吃饼干，看电视的时候也最容易边吃边看，这点多注意些

以上纯属个人意见哦！

Answer 2

饼干最好少吃

Answer 3

早饭最重要，自己感觉吃好了就行了，不撑就好。

Answer 4

不多！