青少年多做什么运动有助于身体发育（长高）
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我来回答你 我原来160CM 现在180CM 一个假期 是天天打篮球 而且还是后卫 多跳防 回家只要多做原地起跳一次20~40个（次数自己量力而为）就好 让小腿肚充分用力 天天喝袋奶 最好现在是暑假为孩子报个散打或者跆拳道的班 使身体肌肉发育跟得上 这是我自己的经验 你可以借鉴借鉴 而且 不要让孩子有太多心理压力 让他放松的去锻炼 他一定会长高！
参考资料： 这是我自己的经验
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不为分数，我1米88，除了遗传，没怎么打球。
我的心得就是吃牛肉，特别是春天猛吃。
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向上运动的，如篮球、跳绳。
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篮球加上跑步
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