
2020-09-12
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秋葵炒虾仁
天气开始闷热了,每天都没有很大的食欲,也懒得下厨房,汗流浃背的做菜,所以最近都吃些简单易做的东西。
这个菜也很清淡,又很容易做,夏天吃开胃又有营养。
做法:
1.虾仁上浆,蘑菇切片,秋葵切碎后浸去多余的粘液。
2.起油锅,虾仁滑油后捞出。
3.另起油锅,下蒜片爆香,先下蘑菇片翻炒一会儿,然后加入秋葵,最后加入虾仁,烹料酒,加盐和胡椒粉调味,然后用水淀粉勾芡,滴上麻油增香即可。
http://eat.online.sh.cn/eat/gb/content/2007-07/27/content_2027079.htm
清补夏天 莲子薏米鸭汤
原材料:
焯好鸭块,陈皮,葱,姜片,泡洗中的莲子“薏米”百合
做法:
汤总是那么简单,在锅中依次放入葱段、姜片、莲子、百合、薏米、陈皮,再加入少许料酒、鸡精,倒入适量开水,差不多两个半小时的小火,汤就煲好,喝汤时加少量盐就可以享受了。汤味儿清香,营养丰富呢。
http://eat.online.sh.cn/eat/gb/content/2007-07/26/content_2025927.htm
天气开始闷热了,每天都没有很大的食欲,也懒得下厨房,汗流浃背的做菜,所以最近都吃些简单易做的东西。
这个菜也很清淡,又很容易做,夏天吃开胃又有营养。
做法:
1.虾仁上浆,蘑菇切片,秋葵切碎后浸去多余的粘液。
2.起油锅,虾仁滑油后捞出。
3.另起油锅,下蒜片爆香,先下蘑菇片翻炒一会儿,然后加入秋葵,最后加入虾仁,烹料酒,加盐和胡椒粉调味,然后用水淀粉勾芡,滴上麻油增香即可。
http://eat.online.sh.cn/eat/gb/content/2007-07/27/content_2027079.htm
清补夏天 莲子薏米鸭汤
原材料:
焯好鸭块,陈皮,葱,姜片,泡洗中的莲子“薏米”百合
做法:
汤总是那么简单,在锅中依次放入葱段、姜片、莲子、百合、薏米、陈皮,再加入少许料酒、鸡精,倒入适量开水,差不多两个半小时的小火,汤就煲好,喝汤时加少量盐就可以享受了。汤味儿清香,营养丰富呢。
http://eat.online.sh.cn/eat/gb/content/2007-07/26/content_2025927.htm
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胃口不好,需要吃点温热的东西:如大蒜、生姜(用冰糖煮成姜茶)和辣交。来刺激胃蕾。
而不适合吃太多的黄瓜、西瓜、和梨。苦瓜也要适量地吃。
西红柿可以多吃。
茹类可以多吃,做个十八鲜的冷拌菜:各种茹类切成丝,再加上芹菜、黑木耳、胡罗卜、海带等,入开水烫熟后,再凉拌就行了。
吃清淡爽口的食物能开胃绿豆、小豆、莲子、荞麦、百合、大枣、黄瓜、冬瓜、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、甲鱼、蜂蜜都属于这类食物,是夏季重点选择的食物。2.吃有苦味的食物能消暑去火苦瓜、丝瓜、芹菜、莴笋的属性是味…
而不适合吃太多的黄瓜、西瓜、和梨。苦瓜也要适量地吃。
西红柿可以多吃。
茹类可以多吃,做个十八鲜的冷拌菜:各种茹类切成丝,再加上芹菜、黑木耳、胡罗卜、海带等,入开水烫熟后,再凉拌就行了。
吃清淡爽口的食物能开胃绿豆、小豆、莲子、荞麦、百合、大枣、黄瓜、冬瓜、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、甲鱼、蜂蜜都属于这类食物,是夏季重点选择的食物。2.吃有苦味的食物能消暑去火苦瓜、丝瓜、芹菜、莴笋的属性是味…
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酸辣菜都开胃
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清淡一点的,微辣或微酸的东西都可以开胃
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