Question

骨质疏松饮食方面应该注意什么？日常生活应注意什么？

如题

Answer 1

一楼的纯粹瞎说,骨质疏松的人是需要适当补钙的,真是 牛奶里面不含钙吗? 饮食注意1不宜多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收 2不宜摄入蛋白质过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失 3不宜吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重 4不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者容易流失钙 可以多吃牛奶及其制品,还有大豆和鱼,这些都可以吸收钙,还要适当的晒太阳和适量运动 如果要吃补品的话最好是在医生的建议下吃,不要在上面看到别人说的就乱吃.

Answer 2

注意补肾，中医认为肾主骨，病人肯定肾虚，找一些专门补肾壮骨的中药，如龟芑壮骨颗粒。饮食方面要少吃含钙的食品，可以多喝牛奶。