Question

篮球怎么练习用左手上篮

我打篮球上篮是习惯右手上篮，左脚起跳，偶尔左手上篮也是瞎弄，用右脚感觉老没力

我想问下怎么练习左手上篮，右脚起跳，怎么样能做到左右手脚随心所欲

哪位篮球高人给指点
今天晚上又去打，我发现我突破的时候，只会往左边突，而我上篮又习惯右手，很是别扭。

往右边突破的时候，由于我上篮第一步是左脚，而往右边突破第一步必须是右脚，搞的我每次往右边突破的时

候，要不是走步，要不是垫一下脚步，延误突破时机。

哪位高手指点下，怎么能改掉，使的左右突破都变得流畅点

大家都没看清楚我问题，我是问脚步和手能怎么协调，尤其右脚.左手（我习惯用左脚.右手。左手运球还行，不会上篮）

Answer 1

练习是成功的唯一方法，另外手指、手腕力量一定要练好，当你有足够力量时就会发现，上篮时手脚都无所谓的，随便一个空间，手腕一抖，球就进了。呵呵，加油

Answer 2

站在篮筐底下 都用左手投 用左手上篮 感觉可以了再练左手的三步上篮 主要是多用左手 习惯左手手腕拨球基本就好了

Answer 3

其实就是个协调问题。不是左撇子这些都有问题。不用每次上篮都想运球时买哪个脚。你就练练左手就行。运球 投球。最后自然而然的就轻松了。

Answer 4

左手上篮不需要专门去练习脚步
你需要练习的是左手对球的控制力和空中身体的协调性
起跳脚步按照习惯就好了

Answer 5

！！要这样练：

左手运球---左手跑动运球---右脚蹬地左手摸高跳---左手上篮

建议多练单脚跳摸高，那个和上篮差不多，

左手球感 粘球

多练！！