Question

篮球怎么练习用左手上篮

我打篮球上篮是习惯右手上篮，左脚起跳，偶尔左手上篮也是瞎弄，用右脚感觉老没力

我想问下怎么练习左手上篮，右脚起跳，怎么样能做到左右手脚随心所欲

哪位篮球高人给指点
今天晚上又去打，我发现我突破的时候，只会往左边突，而我上篮又习惯右手，很是别扭。

往右边突破的时候，由于我上篮第一步是左脚，而往右边突破第一步必须是右脚，搞的我每次往右边突破的时

候，要不是走步，要不是垫一下脚步，延误突破时机。

哪位高手指点下，怎么能改掉，使的左右突破都变得流畅点

大家都没看清楚我问题，我是问脚步和手能怎么协调，尤其右脚.左手（我习惯用左脚.右手。左手运球还行，不会上篮）

Answer 1

首先你先练好左手运球和习惯左边突破，练好后，左手上篮应该就不难练了

Answer 2

实在难以克服的话

我建议楼主上反篮吧，这比较简单点，NBA有很多球星从左边突破然后上反的，像KOBE WADE 。。。。貌似反篮还不易被冒。（可能LZ已经会了吧）

Answer 3

加强力量训练 尤其是腰部力量,然后左右手的灵活性也要锻炼 球感..等,经常练！

Answer 4

练习是必须的
但是个人认为右撇子想要左手使得顺，平时日常生活时候刻意有左手完成些动作。。。我想这比光练习左手篮球管用得多

Answer 5

左手运球先练好
多让左手接触球 久而久之就可以了