Question

我要减肥，有什么好的方法？

我现在体重160多斤，好想减肥啊，有什么好的方法啊

Answer 1

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便。

追答

更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。 如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，比如早晚餐喝尚医铭草臻妙，对你减肥的道路是很有帮助的，不妨你试试。

更重要的是容‏易‏引‏起多‏种疾‏病，加‏速‏衰‏老和‏死‏亡‏。 如何科‏学减‏肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控‏制热‏量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需‏天‏长‏日‏久‏，贵‏在‏坚‏持，并没有什么一触即成的速‏成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，比如早晚餐喝尚医铭草臻妙，对你减肥的道路是很有帮助的，不妨你试试。

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～