李小龙如何锻炼肌肉
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李小龙锻炼肌肉的方式很疯狂,处李小龙外,大概没人回去那么做。
1.疯狂的体育锻炼,一次次超越人体极限。
2.配合其自己钻研的食谱:生牛肉,生鸡蛋,牛奶等等配合在一块吃。
3.不锻炼某一部位,而是注意整个身体的锻炼,注意柔韧性
哎 还有很多啊 我看你还是放弃吧 不如去做做俯卧撑,跑跑步,撑撑双杠
1.疯狂的体育锻炼,一次次超越人体极限。
2.配合其自己钻研的食谱:生牛肉,生鸡蛋,牛奶等等配合在一块吃。
3.不锻炼某一部位,而是注意整个身体的锻炼,注意柔韧性
哎 还有很多啊 我看你还是放弃吧 不如去做做俯卧撑,跑跑步,撑撑双杠
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利用器械塔形练力法,
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