Question

身高165cm,体重150斤，减肥

我不是天生就胖，就是懒，又馋嘴，现在都20岁了，我觉得真的该减肥了，可是，我总是管不住自己，不是吃零食，而是喝饮料，而且挺懒的，不爱运动，我不想绝食，吃减肥药什么的，我觉得这样对身体不好。请大家帮帮我，我想半年减40斤，跟我说说该怎么做，越具体越好，只要不是极限，我都可以接受的，这次是真下定决心减肥了，不能再纵容自己了，不过家长管的也挺严，所以肯定不能绝食，也不想家里人担心，希望大家帮帮我，给我出出主意，有经验的最好，会加分啊谢谢大家了

Answer 1

身高160~165cm？体重120~140斤的你！还不知道怎么瘦？

Answer 2

多运动 不能什么都不吃 吃点豆类食物 比较不易胖