Question

稍微运动一下就出汗

一朋友，他稍微运动一下就大量出汗。请问这是为什么？
一般人运动出汗我也知道，但是是在半个月前，出现这样的情况：稍微一运动（比如走一小段路，做一点点家务活）就大量的出汗。可是，如果不出汗的时候，吹一点风又觉得冷。回答满意另外追加得分。（一个总监九级不会在乎多追加几分的，重要的我想各位网友帮帮忙，看看这是怎么加事，非常感谢）。

Answer 1

你打听打听，谁运动不会出汗。如果你出的汗多，说明你缺乏锻炼了。别有事没事的就瞎猜自己有这毛病有那毛病的，时间长了会有心理暗示作用的，没病也变得有病了。多吃蔬菜和粗粮，这叫膳食合理搭配，注意休息。你就慢慢拜托现在的症状了。

Answer 2

你好！请放心！
运动时大量出汗是正常现象。
出汗多少与运动量和个人体质也有关系。
出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。

Answer 3

如果是偶尔运动出现的情况说明身体有点虚弱，需要循序渐进的进行锻炼，如果是经常运动的话，建议不进行剧烈的活动，多做一些类如慢跑的活动，而且还要补充水分，喝水不能一次喝饱，或者喝一些淡盐水

Answer 4

大量出汗而体力仍然充沛，持续运动下去身体状态仍然很好，就不要紧，只要在运动的过程中或者运动完成后及时的补充一定的生理盐水就可以了；
如是出汗的同时并伴有头晕、手脚发抖、胸闷气短、心跳加速，自我感觉很难受等现象，这是体
质虚弱的体现，那就需要去医院咨询代谢医生，由医生来确定你是身体缺乏某种物质，还是身体存在某种疾病，然后再进行对症治疗。

祝福健康！

Answer 5

是不是还觉得畏寒，这一般是属于气血虚弱的现象，你可平时增加些营养，多吃点大枣，桂圆之类，也要多加强体育锻炼