Question

为什么老是会想起以前不开心的事情，该怎么忘记？

之前发生了一些难以接受的事情，但是我很想努力忘记掉，偏偏就是不行，时不时出现在脑子里，让我感觉到很累，让自己变的很压抑，我很想忘记掉，我都会在工作中尽量让自己忙点，让自己累点，或许这样会忘记掉，可是一回到家，独自一个人静下来的时候，事情又会浮现 脑子里，让我无法自拔，好痛苦。好难受。是不是自己的生活过的太无聊了，还不够充实？大家帮帮忙，有什么好办法吗？谢谢。

Answer 1

忘记...一个心痛的问题。。。。
说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。。。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。

Answer 2

你好朋友：有一种感情叫忘记，传说中有一种汤，喝下之后会忘却一切。忘记一切忧愁，忘记一切憎恨，忘记一切的不愉快和记忆里想忘记的东西，当然那也包括忘记情，忘记爱……
　　忘记了忧愁，也就没有了忧愁，可以舒展紧皱的眉，担忧的脸。平日里所有的不公平，所有的不快乐都随忘记而远去，人就会变的明朗了，好像被乌云掩盖的天，突然湛蓝了起来。
　　忘记了憎恨，也就远离了憎恨。
　　当心灵不因为憎恨而蒙蔽，当所有的一切变成过眼云烟，人就会整个的轻松起来，宽恕了别人也解救了自己。
　　忘记了情忘记了爱，也就忘记了一切不愿意记忆的东西。当为爱一个人在苦苦挣扎的时候，当为了一段感情在无奈彷徨的时候，忽然的忘却该是多么大的一种幸福。
　　没有人能做到那么的洒脱，没有人能真正的忘却！曾经爱过、伤过、痛过的日子永远磨灭不了，时间的推移增加了记忆里的痛苦。使得痛苦更清晰，使得心更憔悴，使得爱变恨，情变怨……
　　学会忘却，也就学会了宽恕自己，解救自己。既然爱过不后悔，分离总有它的无奈。当人从幼稚无知，到自以为看透红尘，看透这个社会，那都是心路的历程。其实不然，书面上的道理说了太多，真正的懂得的太少。怨天尤人，自唉自怨，都是人的通性，人大多是自私的。
　　人生短短几十年，何苦撑的那么疲累，何不学会忘却？一味的追求完美，而这个世界，根本就没有完美的东西，完美了反而是一种缺陷，有缺陷的东西才真正的完美。人生更是如此，没有遗憾人生的人，并不快乐。所以追求的完美，其实就是追求一种完美的心态。
　　当人的生命走到尽头的时候，会去经历五谷轮回；当再世为人经过奈何桥的时候，会喝下一种叫孟婆汤的东西，会忘记前世的记忆，今生也就变的快乐起来。难道非要到那个时候才能真的忘却？幸福是什么，幸福在哪里，人一直都在苦苦 寻觅着，寻找着，幸福其实就在那一回眸间，幸福其实就在那忘却里。 希望我的回答能够让你走出现在的心情，早日找到属于你的感情！！

Answer 3

因为快乐的事等于已经完成的事（心理上得到了满足）。不快的事还没完成的事（就是心理上还没满足）。 而人只会关注未完成的事，只要完成它才会得到心理上的满足。 所以这问题就好理解了，你只记得不开心的事的根本原因是，你还没解决好伤害你的客观事实。
那么应该怎么解决呢？1.如果能解决那个客观事实，就最好解决掉它。2.如果自己无法解决那件事，就得换一个角度去解读那件事。（比如你前任的现任羞辱你说最后还是抢走了你的爱人，你可以换一个角度解读这件事，就当我睡了你老婆几年好了）这样给自己的心理安慰会好很多。

Answer 4

不开心的事情每天都会发生，只是大大小小各不相同而已。 如果你的一生总是被这些不开心的事情牵绊着，那你这一辈子都不会快乐的活着。 你应该忘记那些不开心的事情，不要去想，因为这对以后进入你生活的人也有一定的影响。

Answer 5

不要刻意的去想要忘记，听过吗？有一句话，就是说：也许就在你不经意间，原本想忘的就这么被遗忘了。