Question

有什么办法提高记忆力，我记性很差，刚想说想做的事一转眼就忘记了，想又想不起来，真烦人啊？

Answer 1

1.早点睡觉是必要的.
充足的睡眠是本钱.
2.另外，睡觉前喝杯牛奶。早餐也喝牛奶.
3.多吃点高蛋白的食物（如：鸡蛋，海鲜等等）
4.对要背的东西，就重复去背，其他人用5分钟的，自己就用30分钟.同一件事情做多了，当看见它的时候，就会有自然的反射反应了.所以重点是多做.
5.尽可能地少玩电脑，特别是晚上，不要玩完电脑就睡觉，通常是睡不着的.
6.成功总是留给有准备的人的，所以做什么事情的时候，都尽可能地走在其他人前面.这样，即使被其他人后来居上，也不会被摔在后面,最坏也只是并排而前进而已.
7.适当的运动.保持体能状况!!
加油!!

Answer 2

我是这样做的，看书时尽量记在脑子里，多看两边
在记不住我就会写在笔记上，写上日期

Answer 3

呵呵，可以多参加些室外运动什么的！