Question

如何调养肠胃。

肠胃不好，求能食调肠胃的方法。

Answer 1

首先改掉伤胃习惯：
1､饮食不定时、爱吃烧烤、
2､伤胃习惯：抽烟、饮食不洁、药物刺激
3､边走边吃、边看边吃
4､爱吃辣
5､空腹吃酸性水果

其次多吃调理肠胃的食物：
1､多吃梨、菠萝、酸奶、核桃等食物。
2､蜂蜜：
3､益生菌：
4､为胃黏膜随时补充一些营养物质，海洋生物活性提取物质，几丁聚糖、卡拉胶等物质。