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能啊,不然人家怎么炖冰糖牛奶木瓜,呵呵。
至于白砂糖,加糖可以提高血糖浓度,促进人体睡眠.另外可以保护牛奶中的蛋白质不被氧化供能.
网上有传白砂糖影响钙的吸收,其实钙的吸收靠维生素D,多晒太阳即可
放哪个就看你个人爱好了。
至于白砂糖,加糖可以提高血糖浓度,促进人体睡眠.另外可以保护牛奶中的蛋白质不被氧化供能.
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不加糖好!
煮牛奶禁忌
牛奶忌高温久煮。牛奶加热时,牛奶中呈胶体状态的蛋白质微粒会发生变化,在60~62摄氏度时出现脱水现象,从而变成凝胶状态,随之还会出现沉淀。达到100摄氏度时牛奶中的乳糖会焦化,并会使牛奶味道损失较多。因此,牛奶忌久煮。
煮牛奶忌用文火。文火煮牛奶所需的时间校长,牛奶中的维生素等营养物质容易被氧化破坏,从而降低了牛奶的营养价值。
热牛奶忌贮在保温瓶里。随着时间延长热牛奶的温度会下降,细菌在温度适宜时便会大量繁殖,使牛奶酸败变质,因此,煮好的牛奶宜在稍冷后便立即饮用;不宜保温久贮。
煮牛奶忌先加糖。有些人习惯于将牛奶与糖共煮,这种做法不好。因为牛奶中的赖氨酸和糖在高温下会发生反应。
煮牛奶禁忌
牛奶忌高温久煮。牛奶加热时,牛奶中呈胶体状态的蛋白质微粒会发生变化,在60~62摄氏度时出现脱水现象,从而变成凝胶状态,随之还会出现沉淀。达到100摄氏度时牛奶中的乳糖会焦化,并会使牛奶味道损失较多。因此,牛奶忌久煮。
煮牛奶忌用文火。文火煮牛奶所需的时间校长,牛奶中的维生素等营养物质容易被氧化破坏,从而降低了牛奶的营养价值。
热牛奶忌贮在保温瓶里。随着时间延长热牛奶的温度会下降,细菌在温度适宜时便会大量繁殖,使牛奶酸败变质,因此,煮好的牛奶宜在稍冷后便立即饮用;不宜保温久贮。
煮牛奶忌先加糖。有些人习惯于将牛奶与糖共煮,这种做法不好。因为牛奶中的赖氨酸和糖在高温下会发生反应。
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可以 冰糖和白糖成分是一样的 ,只是别加太多就行
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