Question

每天上夜班十二小时，熬夜，白天睡的不好，请问

每两月倒一次班，我要在这里上班一年，站立作业，干的是体力活，每天换一个岗位，拉车拉货400斤的货，还有抬货，一箱货重量110斤――130斤，抬玻璃，一片玻璃重30斤，按照规定的手法去作业，连续搬两天就会感觉到累，手酸痛。但是可以坚持干。我人本来瘦小，不到一百一十五斤，个子也不高，我现在想变胖点，来补下个子。可是这样在这里干一年，我怕我更加的变瘦小。请问会不会变瘦小呢，？我一同事来的时候是个大胖子，160斤到现在三个月。瘦了30斤，我好怕，我会变瘦，可我为了钱，我要在这里上班，啊，好痛苦。有没有什么方法可以使我不瘦呢，多注意休息会不会好一点。一个礼拜休息一天，好不好，。请专业点的朋友给我分析分析。谢谢了

Answer 1

最好下班后，吃过饭，泡个热水澡，做做足疗，好好睡一觉。