戒烟过程中很难受怎么办？
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如何快速戒烟？
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分散注意力，培养一些健康的兴趣爱好，参加体育运动，等等。现在难受可以换一辈子的幸福，值得吧。
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忍着啊，不要去跟那些吸烟者靠太近啊，或者是你可以做点其他你喜欢的来分散注意力，相信你ok的。
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戒烟是很难受的，但当忍住每一次诱惑的时候，心中会有一丝很难察觉的成就感，抓住这个不断放大，当然这个因人而异，我自己是这样戒掉的。大约20年烟龄，已经戒6年了。
追问
多长时间能戒了？
追答
我见我的朋友很多都有反复，我自己是坚持下来，所以这个真说不准。我戒了应该是2个多月左右吧，开始能控制自己，没太大压力。到两三年后就习惯了，并且很自然的觉得抽烟确实不好，对自己和别人都不好。
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多买些平时爱吃的零食。。不要让嘴巴停下。。
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