Question

怎样可以在半年内瘦40斤

我现在很胖，让我很苦恼，可是在短时间内瘦这么多好象有点不可能，有没有什么良方呢？太稀奇古怪的不要

Answer 1

减肥不是一朝一夕的事，如果过分节食会影响到身体的健康，所以均衡饮食是最有效的方法，在配合适当的运动，尽可能地不吃零食，因为零食只会增加体内的脂肪，也不要吃宵夜，注意休息睡眠。
最好每天吃多些蔬菜，吃少一点脂肪类食物。

Answer 2

不是吧,楼上的卖广告啊?

Answer 3

楼主和我的目标是一样的呀，我的QQ是48318840，可以一块交流交流，也可以互相激励呀！
一起努力吧！