一天中的哪个时段适合学习?
11个回答
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1、专家研究表明人在一天中有三个时段大脑功能处于黄金高峰:一天中的第一个黄金时段是刚睡醒以后的3~4小时左右,也就是大概在早上6点到上午的10点或11点左右,无论是背记还是理解,这一时段的效果都是最好的。
2、另外,下午3至4点是另一个高峰,这段时间理解材料的效果最好,因此,可以说,学校上课时间就是最佳的学习时间。
3、对于中学生来说,晚上7至9点是学习的又一个黄金时间,这时人的大脑非常清楚,用来复习一天所学,预习新课是最好不过的了。
2、另外,下午3至4点是另一个高峰,这段时间理解材料的效果最好,因此,可以说,学校上课时间就是最佳的学习时间。
3、对于中学生来说,晚上7至9点是学习的又一个黄金时间,这时人的大脑非常清楚,用来复习一天所学,预习新课是最好不过的了。
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1、清晨起床后,大脑经过一夜休息,消除了疲劳,没有新的记忆干扰,是学习和记忆的高效期。在这一时段,适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容。
2、上午8:00-10:00,大脑极易兴奋,适宜学习需要周密思考和分析判断的内容,也是攻克难题的好时光。
3、下午6:00-8:00大脑神经活跃,是回顾复习全天学习内容、知识归纳分类和整理笔记的黄金时间。
4、晚上临睡前一小时,是一天中第四个学习高效期。利用这段时间,复习难以记乙的内容则不易遗忘,因为在睡梦中大脑依然在思考,重复睡前过目的信息。
2、上午8:00-10:00,大脑极易兴奋,适宜学习需要周密思考和分析判断的内容,也是攻克难题的好时光。
3、下午6:00-8:00大脑神经活跃,是回顾复习全天学习内容、知识归纳分类和整理笔记的黄金时间。
4、晚上临睡前一小时,是一天中第四个学习高效期。利用这段时间,复习难以记乙的内容则不易遗忘,因为在睡梦中大脑依然在思考,重复睡前过目的信息。
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清晨和傍晚或者夜深人静的时候
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学霸,各个时间段都适合学习。学渣,各个时间段都不适合
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早上9点到11点 晚上7点到九点
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