如何培养自尊自信的品质
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自信——成就卓越的保障
跋涉在沙漠中,我们应该相信绿洲；颠簸在浪涛之上,我们应该相信彼岸.
别人可以不相信我们,我们不能不相信自己.
自信是成功的垫脚石
自信是一种心态,就是勇敢地将自己的能力展现出来,该出风头时就出风头,不惧人言,不拘泥于前人之法.这种 自信是保证将自己的能力正常而充分发挥的前提,是自信的第一个层次,也是一般人对于自信的理解.如果拥有这份自信,又没有受任何外界的影响,那么你所体现出来的就是做你能力范围之内的事.
但是人的能力终究是有限的,每个人都有自己做不到的事,总会有人对你无能为力之事做出这样或那样的闲言碎语、否定评价,甚至是诋毁中伤.这时,你往往会受到打击,会由于对自己某项具体行为的不自信,而导致对自己能力的不自信,认为自己窝囊,什么事情都不行.最后的结果是整个人像蜗牛一样缩在壳里,连应有的能力都展示不出来了.
自己不能做的事,就是不能做,坦然处之,不要觉得自己不能做就低人一等,更不要影响自信心.
有这样一个笑话：
一个人从俱乐部回来,向朋友吹嘘说：“我今天在俱乐部,把象棋世界冠军和网球世界冠军杀得落花流水.”
明友很惊讶,忙问他是怎样做到这一点的.
他说：“这很简单呀!我打网球赢了象棋世界冠军,下象棋赢了网球世界冠军.”
以往人们听到这个笑话的时候,总是嘲笑这个“双料冠军”的投机取巧,但是很少有人会问这样一个问题：被打败的象棋世界冠军和网球世界冠军是什么感受?
很显然,他们并没有因为自己在不擅长的项目上输给一个普通人而失去信心.他们放弃了自己的长处,而拿自己的短处去和别人比试,本身就是弃满信心的表现.你是象棋高手,却没有必要因为网球不行而自卑；同样,即使你象棋下得一塌糊涂,也并不影响你在网球场上的霸主地位.
一件事的成功,需要很多因素.而事实上你只要具备其中关键性因素就可能获得成功,而你在非关键因素上的无能,并不会影响成功.但往往在外界的影响下,对无关紧要之外的不自信导致对整个事情的不自信,从而导致失败.
人是有很大潜力的,你本身具备的能力可能并未被你所认识.有一些事,你可能没有能力做,但你必须做,如背水一战,这时候你必须相信自己能做到,这就是潜能力的自信,这并非盲目自信,而是相信能做好自己必须做的事.
人与人之间其实没有多大的区别,只是有人敢做、有人敢说、有人敢想,要相信别人做成的事你也能做.
要做到自信,就必须要懂得自信的真正涵义：有一个良好的心态；对能做的事情相信能够做好,对不能做的事情坦然处之或努力学习做的方法；培养自信的习惯；对事情进行分析.找出事情获得成功的关键因素,对非关键性因素,要正确面对自己的无能为力,要学会抓大放小,扬长避短.
自信让你拥有机遇
自信之心,是我们追求卓越人生旅途中的永不屈服的支柱,唯有自信,才能引爆我们生命中的潜质；唯有自信,才能战胜我们生命旅程中的苦难和挫折；唯有自信,才能不断超越自我,永葆生命的青春；唯有自信,才能抓住我们生命当中不期而至的机遇.
“自信”能抓住成功的良机.在此,我们可以借鉴一下名人的事例,看看他们是怎样成功的.
日本的小泽征尔是世界著名的音乐指挥家.意大利歌剧院和美国大都会歌剧院等许多著名歌剧院都曾多次邀他加盟执棒.
有一次,他去欧洲参加音乐指挥家大赛,在决赛时,他被安排在最后一位.小泽征尔拿到评委交给的乐谱后,稍做准备,便全神贯注地指挥起来.突然,他发现乐曲中出现了一点不和谐.开始他以为是演奏错了,就让乐队停下来重新演奏,但仍觉得不和谐.至此,他认为乐谱确实有问题.可是,在场的作曲家和评委会的权威人士都郑重声明：乐谱不会有问题,是他的错觉,面对几百名国际音乐界的权威人士,他难免对自己的判断产生了犹豫,甚至动摇.但是,他考虑再三,坚信自己的判断是正确的.于是,他斩钉截铁地大声说：“不,一定是乐谱错了.”他的声音刚落,评委席上的那些评委们立即站起来,向他报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁.
原来这是评委们精心设计的一个圈套,以试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下,是否能坚持自己的正确判断.因为只有具备这种素质的人,才真正称得上世界一流的音乐指挥家.在比赛选手中,只有小泽征尔坚信自己的判断而不随声附和权威们的意见,因而他摘取了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠．
一个人的自信应该是与生俱来的,这种权利谁也无法剥夺.只要坚信自已能行,就会获得唯你独有的成功.精诚所至,金石为开.即使困难再大.我们也可以走出困境,因为我们相信,是我们误人了困境,而不是困境抓住了我们；即使磨难再多,我们都可以踏平坎坷,因为我们坚信,是我们误读了人生,而不是人生欺骗了我们.
跋涉在沙漠中,我们应该相信绿洲；颠簸在浪涛之上,我们应该相信彼岸.别人可以不相信我们,我们不能不相信自己.
女音乐家华格纳曾遭受同时代人的批评攻击,但他对自己的作品非常有信心,终于战胜世俗的流言.达尔文在一个英国小园中工作了20年,有时成功,有时失败,但他锲而不舍,因为他自信已经找到线索,结果终得成功.
19世纪的英国诗人济慈幼年就成为孤儿,一生贫困,备受文艺批评家抨击,恋爱失败,身染痨病,26岁即去世.济慈一生虽然潦倒不堪,却不受环境的支配.他在少年时代读到斯宾塞的《仙后》之后,就肯定自己也注定要成为诗人.他有一次说：“我想,我死后可以跻身于英国诗人之列.”济慈一生致力于这个最大的目标,使他成为一位名垂青史的诗人.
你自信能够成功,成功的可能性就大为增加.你如果自己心里认定会失败,就永远不会成功.没有自信,没有目的,你将会一事无成.
要树立自信心就必须信任自己,相信自己.
前世界拳击冠军乔．弗列勒每战必胜的秘诀是：参加比赛的前一天,总要在天花板上贴上自己的座右铭——我能胜!
我们都知道电话是贝尔发明的,可是,很少有人知道,在贝尔之前,就有人发明了电话,但他没有努力去宣传和推广自己的研究成果,终于被埋没掉了：贝尔发明了电话后,起初也不被理睬和相信,但是他信心十足,不断利用各种机会广泛宣传,终于把电话推广开来.其他如萧伯纳、门捷列夫、居里夫人、诺贝尔等.都是靠自信获得成功的典范.
自信是成功的基石,不放弃自信是成功的支撑与保障.自助者天助之.相信自己的人,才能战胜挑战；相信自己的人,才能在生命的沼泽中发现机遇之路.
自信心需要培养
有无信心是决定生存状态好坏的关键.信心是行动的发条,基于信心而釆的那种无比的驱动力量,就是缔造一切成功的源泉.
对自己缺乏起码的、适度的信心的人,在现实生活中就不可能具有坚毅、刚强、无所畏惧的品质．就不可能去积极追求生活的目标和美好的未来,在生活道路上就只能是步履瞒跚甚至举步维艰.
自信是成功的一半.所以,要相信你自己,对你的能力要有信心.如果对你自己的力量和能力没有最起码的、适度的信心,你是根本不可能获得成功的.所以,在日常生活中我们一定要时刻注意自己的言行,培养自己的自信.
那么,如何培养自己的自信心呢?
1．挑前面的位子坐
无论在图书馆、教室或者其他公共场所中,后面的座位总是先被坐满.大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太醒目”,而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信心.
坐在前座是拥有自信心的表现,也可以由此培养自信心.所以从现在开始尽量往前坐.当然,坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是很显眼的.
2．练习当众发言
有很多思路敏捷、天资颇高的人,都无法发挥他们的长处参与讨论,并不是他们不想参与,而只是因为他们缺少信心.那些在课堂中沉默寡言的学生都认为：“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也不说.”
但是就积极面来看,如果尽量发言,则会增加信心,下次也更容易发言.所以,要多发言,这是信心的维他命.不论是听什么课或参加什么样的会议,我们每次都要“主动”发言,也许是评论,也许是建议或提问题,都不要有例外.而且,不要最后才发言,要做破冰船,第一个打破沉默.也不要担心你会显得很愚蠢,因为总会有人同意你的见解.
3．坚持自己的思想
别因为遇到了反对意见就想要逃避,而应运用我们所有的资源就地和反对者对决.我们之所以能成为一个独立的人,并且处于一定的境况.是因为我们的心中坚持着某种观念和想法.如果我们迟迟不肯运用这些观念思想的话,那就等于给自己带来更多的限制和挫折.
4．不要因为敬畏而模仿别人
伟人们之所以伟大,那是因为我们自己跪着.其实没有谁会比我们更强大,只要你有坚定的信心.我们很容易注意到别人的长处,而低估自己的优点.这种心理不但不合实际,而且无益于自己.
5．突出自己的优势
从自己最擅长、最容易做的工作人手,这最容易激起人们对工作、学习和生活的信心.聪明的人永远都知道突出自己的优势,并把自己的主要精力用在这上面.
无论在工作或学业上,如果获得一次成功,下次再做起来便会觉得充满信心.天才毕竟是少数,我们每个人都应该发现自己的优势,进而把它扩大化.不用多久,自信心便会大增.
6．把目标细分
稳重和踏实是一切事业成功的基本因素,即使进步不太大,而进步的本身就能使人产生极大的信心.所以,我们与其马上朝着一个远大的目标前进,还不如逐一完成每一个小目标,这样更能给人带来坚强的自信心.事实亡,世上有不少人喜欢对自己做过分的要求,并怀着不切实际的理想,结果都不幸地陷入焦躁状态,也因而失去了信心.
7．不要担心失败
每一个人都很容易自我否定,对难以实现的构想常在一开始便否定它的价值,消极的人更是如此.
在面对新的工作挑战时,先不要想自己能不能做、后果如何,而要先考虑如何动手去做,自己先做好心理准备,养成接受最坏后果的坚强心态.也许事情一开始并不如你想象的顺利,但你可以在失败后进行修正并做出新设想,内部的消极心态便会在不知不觉中减少,促使你产生信心与积极性.
自尊——做人不能丧失尊严
懂得尊重是一个人应具备的非常重要的和最基本的品德.尊重别人是一种礼貌,尊重自己是一种高贵,做人任何时候都不能丧失自己的尊严.
尊重自己
如果一个人自己都不看好自己,没有什么好评价,又怎么能指望别人给予他好评价呢?有这样一句谚语：不自重者,得不到别人的尊重.是的,你首先轻视了自己,别人自然不会把你看得很高贵,拒绝你、侮辱你也是自然的事情了.你不能在看不起自己的时候,在心中对别人说：你们应该看重我.即使你这样做了,结果也会让你自己失望,因为对自己的尊重和别人对你的
跋涉在沙漠中,我们应该相信绿洲；颠簸在浪涛之上,我们应该相信彼岸.
别人可以不相信我们,我们不能不相信自己.
自信是成功的垫脚石
自信是一种心态,就是勇敢地将自己的能力展现出来,该出风头时就出风头,不惧人言,不拘泥于前人之法.这种 自信是保证将自己的能力正常而充分发挥的前提,是自信的第一个层次,也是一般人对于自信的理解.如果拥有这份自信,又没有受任何外界的影响,那么你所体现出来的就是做你能力范围之内的事.
但是人的能力终究是有限的,每个人都有自己做不到的事,总会有人对你无能为力之事做出这样或那样的闲言碎语、否定评价,甚至是诋毁中伤.这时,你往往会受到打击,会由于对自己某项具体行为的不自信,而导致对自己能力的不自信,认为自己窝囊,什么事情都不行.最后的结果是整个人像蜗牛一样缩在壳里,连应有的能力都展示不出来了.
自己不能做的事,就是不能做,坦然处之,不要觉得自己不能做就低人一等,更不要影响自信心.
有这样一个笑话：
一个人从俱乐部回来,向朋友吹嘘说：“我今天在俱乐部,把象棋世界冠军和网球世界冠军杀得落花流水.”
明友很惊讶,忙问他是怎样做到这一点的.
他说：“这很简单呀!我打网球赢了象棋世界冠军,下象棋赢了网球世界冠军.”
以往人们听到这个笑话的时候,总是嘲笑这个“双料冠军”的投机取巧,但是很少有人会问这样一个问题：被打败的象棋世界冠军和网球世界冠军是什么感受?
很显然,他们并没有因为自己在不擅长的项目上输给一个普通人而失去信心.他们放弃了自己的长处,而拿自己的短处去和别人比试,本身就是弃满信心的表现.你是象棋高手,却没有必要因为网球不行而自卑；同样,即使你象棋下得一塌糊涂,也并不影响你在网球场上的霸主地位.
一件事的成功,需要很多因素.而事实上你只要具备其中关键性因素就可能获得成功,而你在非关键因素上的无能,并不会影响成功.但往往在外界的影响下,对无关紧要之外的不自信导致对整个事情的不自信,从而导致失败.
人是有很大潜力的,你本身具备的能力可能并未被你所认识.有一些事,你可能没有能力做,但你必须做,如背水一战,这时候你必须相信自己能做到,这就是潜能力的自信,这并非盲目自信,而是相信能做好自己必须做的事.
人与人之间其实没有多大的区别,只是有人敢做、有人敢说、有人敢想,要相信别人做成的事你也能做.
要做到自信,就必须要懂得自信的真正涵义：有一个良好的心态；对能做的事情相信能够做好,对不能做的事情坦然处之或努力学习做的方法；培养自信的习惯；对事情进行分析.找出事情获得成功的关键因素,对非关键性因素,要正确面对自己的无能为力,要学会抓大放小,扬长避短.
自信让你拥有机遇
自信之心,是我们追求卓越人生旅途中的永不屈服的支柱,唯有自信,才能引爆我们生命中的潜质；唯有自信,才能战胜我们生命旅程中的苦难和挫折；唯有自信,才能不断超越自我,永葆生命的青春；唯有自信,才能抓住我们生命当中不期而至的机遇.
“自信”能抓住成功的良机.在此,我们可以借鉴一下名人的事例,看看他们是怎样成功的.
日本的小泽征尔是世界著名的音乐指挥家.意大利歌剧院和美国大都会歌剧院等许多著名歌剧院都曾多次邀他加盟执棒.
有一次,他去欧洲参加音乐指挥家大赛,在决赛时,他被安排在最后一位.小泽征尔拿到评委交给的乐谱后,稍做准备,便全神贯注地指挥起来.突然,他发现乐曲中出现了一点不和谐.开始他以为是演奏错了,就让乐队停下来重新演奏,但仍觉得不和谐.至此,他认为乐谱确实有问题.可是,在场的作曲家和评委会的权威人士都郑重声明：乐谱不会有问题,是他的错觉,面对几百名国际音乐界的权威人士,他难免对自己的判断产生了犹豫,甚至动摇.但是,他考虑再三,坚信自己的判断是正确的.于是,他斩钉截铁地大声说：“不,一定是乐谱错了.”他的声音刚落,评委席上的那些评委们立即站起来,向他报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁.
原来这是评委们精心设计的一个圈套,以试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下,是否能坚持自己的正确判断.因为只有具备这种素质的人,才真正称得上世界一流的音乐指挥家.在比赛选手中,只有小泽征尔坚信自己的判断而不随声附和权威们的意见,因而他摘取了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠．
一个人的自信应该是与生俱来的,这种权利谁也无法剥夺.只要坚信自已能行,就会获得唯你独有的成功.精诚所至,金石为开.即使困难再大.我们也可以走出困境,因为我们相信,是我们误人了困境,而不是困境抓住了我们；即使磨难再多,我们都可以踏平坎坷,因为我们坚信,是我们误读了人生,而不是人生欺骗了我们.
跋涉在沙漠中,我们应该相信绿洲；颠簸在浪涛之上,我们应该相信彼岸.别人可以不相信我们,我们不能不相信自己.
女音乐家华格纳曾遭受同时代人的批评攻击,但他对自己的作品非常有信心,终于战胜世俗的流言.达尔文在一个英国小园中工作了20年,有时成功,有时失败,但他锲而不舍,因为他自信已经找到线索,结果终得成功.
19世纪的英国诗人济慈幼年就成为孤儿,一生贫困,备受文艺批评家抨击,恋爱失败,身染痨病,26岁即去世.济慈一生虽然潦倒不堪,却不受环境的支配.他在少年时代读到斯宾塞的《仙后》之后,就肯定自己也注定要成为诗人.他有一次说：“我想,我死后可以跻身于英国诗人之列.”济慈一生致力于这个最大的目标,使他成为一位名垂青史的诗人.
你自信能够成功,成功的可能性就大为增加.你如果自己心里认定会失败,就永远不会成功.没有自信,没有目的,你将会一事无成.
要树立自信心就必须信任自己,相信自己.
前世界拳击冠军乔．弗列勒每战必胜的秘诀是：参加比赛的前一天,总要在天花板上贴上自己的座右铭——我能胜!
我们都知道电话是贝尔发明的,可是,很少有人知道,在贝尔之前,就有人发明了电话,但他没有努力去宣传和推广自己的研究成果,终于被埋没掉了：贝尔发明了电话后,起初也不被理睬和相信,但是他信心十足,不断利用各种机会广泛宣传,终于把电话推广开来.其他如萧伯纳、门捷列夫、居里夫人、诺贝尔等.都是靠自信获得成功的典范.
自信是成功的基石,不放弃自信是成功的支撑与保障.自助者天助之.相信自己的人,才能战胜挑战；相信自己的人,才能在生命的沼泽中发现机遇之路.
自信心需要培养
有无信心是决定生存状态好坏的关键.信心是行动的发条,基于信心而釆的那种无比的驱动力量,就是缔造一切成功的源泉.
对自己缺乏起码的、适度的信心的人,在现实生活中就不可能具有坚毅、刚强、无所畏惧的品质．就不可能去积极追求生活的目标和美好的未来,在生活道路上就只能是步履瞒跚甚至举步维艰.
自信是成功的一半.所以,要相信你自己,对你的能力要有信心.如果对你自己的力量和能力没有最起码的、适度的信心,你是根本不可能获得成功的.所以,在日常生活中我们一定要时刻注意自己的言行,培养自己的自信.
那么,如何培养自己的自信心呢?
1．挑前面的位子坐
无论在图书馆、教室或者其他公共场所中,后面的座位总是先被坐满.大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太醒目”,而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信心.
坐在前座是拥有自信心的表现,也可以由此培养自信心.所以从现在开始尽量往前坐.当然,坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是很显眼的.
2．练习当众发言
有很多思路敏捷、天资颇高的人,都无法发挥他们的长处参与讨论,并不是他们不想参与,而只是因为他们缺少信心.那些在课堂中沉默寡言的学生都认为：“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也不说.”
但是就积极面来看,如果尽量发言,则会增加信心,下次也更容易发言.所以,要多发言,这是信心的维他命.不论是听什么课或参加什么样的会议,我们每次都要“主动”发言,也许是评论,也许是建议或提问题,都不要有例外.而且,不要最后才发言,要做破冰船,第一个打破沉默.也不要担心你会显得很愚蠢,因为总会有人同意你的见解.
3．坚持自己的思想
别因为遇到了反对意见就想要逃避,而应运用我们所有的资源就地和反对者对决.我们之所以能成为一个独立的人,并且处于一定的境况.是因为我们的心中坚持着某种观念和想法.如果我们迟迟不肯运用这些观念思想的话,那就等于给自己带来更多的限制和挫折.
4．不要因为敬畏而模仿别人
伟人们之所以伟大,那是因为我们自己跪着.其实没有谁会比我们更强大,只要你有坚定的信心.我们很容易注意到别人的长处,而低估自己的优点.这种心理不但不合实际,而且无益于自己.
5．突出自己的优势
从自己最擅长、最容易做的工作人手,这最容易激起人们对工作、学习和生活的信心.聪明的人永远都知道突出自己的优势,并把自己的主要精力用在这上面.
无论在工作或学业上,如果获得一次成功,下次再做起来便会觉得充满信心.天才毕竟是少数,我们每个人都应该发现自己的优势,进而把它扩大化.不用多久,自信心便会大增.
6．把目标细分
稳重和踏实是一切事业成功的基本因素,即使进步不太大,而进步的本身就能使人产生极大的信心.所以,我们与其马上朝着一个远大的目标前进,还不如逐一完成每一个小目标,这样更能给人带来坚强的自信心.事实亡,世上有不少人喜欢对自己做过分的要求,并怀着不切实际的理想,结果都不幸地陷入焦躁状态,也因而失去了信心.
7．不要担心失败
每一个人都很容易自我否定,对难以实现的构想常在一开始便否定它的价值,消极的人更是如此.
在面对新的工作挑战时,先不要想自己能不能做、后果如何,而要先考虑如何动手去做,自己先做好心理准备,养成接受最坏后果的坚强心态.也许事情一开始并不如你想象的顺利,但你可以在失败后进行修正并做出新设想,内部的消极心态便会在不知不觉中减少,促使你产生信心与积极性.
自尊——做人不能丧失尊严
懂得尊重是一个人应具备的非常重要的和最基本的品德.尊重别人是一种礼貌,尊重自己是一种高贵,做人任何时候都不能丧失自己的尊严.
尊重自己
如果一个人自己都不看好自己,没有什么好评价,又怎么能指望别人给予他好评价呢?有这样一句谚语：不自重者,得不到别人的尊重.是的,你首先轻视了自己,别人自然不会把你看得很高贵,拒绝你、侮辱你也是自然的事情了.你不能在看不起自己的时候,在心中对别人说：你们应该看重我.即使你这样做了,结果也会让你自己失望,因为对自己的尊重和别人对你的
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