Question

如何快速学会游泳?

Answer 1

学游泳的方法：1、用口呼吸，不容易呛水。2、先学闷水：浅池吸气，下蹲低头入水，坚持，水中吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：吸气，潜入水中，重心前移，手划脚蹬。（手：双手前伸，向左右、下30度、后划。脚：外转90度，横蹬45度，再用力夹腿。）4、水上蛙泳：深吸一口气，脚蹬手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸气。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大，不怕喝几口水，三天就会了。

Answer 2

游泳很简单的，我这个暑假第一次下水就会了。
你先戴两个护袖，最好不要用泳圈，那样你就没法自己游了。开始要有充分的心里准备，因为水浮力很大，你最好到水浅的地方，先坐到泳池边，再慢慢下水，在水里多走走，找到在水中的感觉，然后就可以开始学打腿了，打腿时手一定要扶在岸边，然后试着让自己浮起来，不停地让小腿上下打动，让自己保持浮着的状态；你也要学闭气，手也要扶着岸边，然后深吸一口气，再把头放入水中，当然时间越长越好，不过开始也不要勉强，受不了就出来吧，要不然就要喝水拉。打腿练好后，就可以尝试戴着水袖游了，你先选择离岸比较近的地方，象练打腿一样的让自己浮起来，然后用手划水，使自己慢慢靠向岸边；几次之后就可以把距离定的远些，再慢慢练习，就可以拉！

Answer 3

快不快有点随天生的水性。有些人下水就会游，因为有些人浮力大。我做过两年的游泳助教。虽然是教一些初中生小朋友，为应付中考。不过还是积累的一些经验。第一步，熟悉水性。试着在水下憋气。开始可以先沉下一部分身体。慢慢的全身沉在水下。一般能坚持15-30秒。练到这种程度就可以了。第二就是在水中换气。在水面上吸气。沉到水面下吐气。能连贯做10几个来回就ok。第三步就是练漂浮。手脚伸直练到能飘3-5米就ok。其实很简单的。这些基本动作会了。然后就上网或是看视频。学动作就简单多了。一般这样3天就能前进。5天就学会游泳了。。

Answer 4

1、识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

2、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。

3、练习划水和踏水：借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用；用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。

4、找陪练人指导：会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。

5、报名游泳班：当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。

6、多下水，多练习：以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。

注意事项

初学游泳者一定不能慌乱和心情急躁，
在水中不能慌乱的抓寻找支撑物
胆子大点，在浅水中多练习

Answer 5

一是你应该把身体完全放松以后再入水，要知道人在水里的漂浮力来自于身体完全放松之后的关节而不是单纯的肺活量。
二是手和脚的动作你应该通过学习已经掌握的了，但是记住不要用力，还是要放松，只是单纯把动作完成就可以的。切记你是初学者不要收腹，这样会使身体绷紧的！
三是手不要划的太宽了，微比肩宽就可以，掌心向下压水，这样你就可以把抬起来出水换气了！
四是蹬水以后要迅速把双腿双脚并拢，这叫夹水，很关键的。
去试试把，我想你记住上面说的，应该就有提高的。
把动作做规范，不要太用力，呼吸均匀，合理分配体力就可以的了。