Question

高血压能够通过饮食调节或运动降低吗？

Answer 1

完全可以的，只要不是重度高血压，肯定是可以缓解甚至恢复正常的。
平时多吃蔬菜，尤其是纤维素含量高的食物，如：芹菜，南瓜等。
运动要适度，过犹不及！
平时可以多喝张小鱼牛蒡茶，我同学的父亲是轻度高血压，就是喝牛蒡茶喝好的。
祝身体健康，天天开心。