高血压可以游泳吗，高血压游泳好不好
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你可以游泳,但是一定要把血压控制到正常以后,否则容易出现意外.意见建议:注意水温,若水温太低,会加重身体里小动脉的收缩而升高血压,因此,最好选择26～27℃的水温游泳. 游泳时动作不应太剧烈,运动量不宜太大,否则会加重心脏负担,也会使血压升高.另外,游泳时不要追求速度,不要用大力. 高血压病人的游泳一般采用不太费力的游式,例如仰泳,蛙泳等,至于自由泳,蝶泳等使劲较大,而且对身体的摇晃与震动厉害,最好少用.生活护理:应在有组织的情况下参加游泳,不能独自野游,更不能到不了解环境的江河湖海里游泳,以免发生意外. 在游泳前应充分做好陆上运动准备,例如做做体操,慢跑一会儿；打上一套太极拳等
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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没发病时，可以的，不要剧烈运动。
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游泳对于锻炼身体、提高身体抵抗力有帮助，高血压患者也可以游泳，建议避免过劳过累即可，同时结合当地医生应用降压药物，
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