做俯卧撑时手肘有一根在滑动不痛但有的不舒服，而且做完后第二天那手肘处一弯曲就感到那根筋在动还很痛 5
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那是一根肌腱，应该是做俯卧撑之前没有热身造成的，休息几天就会好的
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以前做都会有根筋（也就是你说的肌腱的），怎么才会不出现这种滑动了？
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首先姿势标准
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