Question

我想瘦啊。

Answer 1

你想瘦就要去减肥，要减肥就要弄清楚胖的原因，多运动，多吃膳食纤维，蔬菜水果，少吃白米白面，这样也就慢慢的坚持下，也就瘦了

Answer 2

想瘦就减肥啊，在家可以做一做减肥操，下载个减肥的app上面有视频。或者跳绳，仰卧起坐什么的都行，重点是管住嘴迈开腿，一定要坚持。

Answer 3

1、如果你在紧张的时候尝试用美味的东西来捕捉你的经历，那么你应该知道皮质醇应该归咎于这种渴望。
这种激素在人类各种疾病中脱颖而出，引起我们所谓的情绪饥饿。
然而，填饱肚子并不能解决我们的问题，而是以超重和厘米的形式创造出新的问题。所以你绝对不能快速减肥。
2、压力荷尔蒙可以通过两种方法克服：轻度非营养性零食或物理排泄。
例如，在紧张的情况下，你可以吃一根香蕉（它产生5-羟色胺，是一种喜悦的激素）。如果无聊，抑郁或寂寞盛行，那就去散步或抓绳子跳几分钟。

Answer 4

想瘦就管着自己的嘴和腿，少吃油炸和含热量的食物，另外加强一定的这动，只要坚持一段就会看到明显的效果！

Answer 5

想瘦不要只是想，要真正付诸行动，一定要有毅力。少吃高热量的食物，多运动，比如跑步健身游泳都可以