怎么科学健康的减肥?
5个回答
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想要健康的瘦下来不反弹,第一不要吃单一的食物,第二不可以不吃肉类,第三不吃主食会代谢紊乱,第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿,第五拒绝一切重糖重油食物。
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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水
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各位宝宝们,私信有点多,我抽空都会回复完的,谢谢大家
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喝水减肥法
喝水减肥法指的是通过饮水达到减肥目的的方法,以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法,此类方法慎用。
中文名
喝水减肥法
外文名
water diet
适应
超重人群
禁忌
心、肾功能不全
工具
白开水、喝水时间
分类
减肥法
喝水减肥法指的是通过饮水达到减肥目的的方法,以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法,此类方法慎用。
中文名
喝水减肥法
外文名
water diet
适应
超重人群
禁忌
心、肾功能不全
工具
白开水、喝水时间
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减肥法
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