Question

为什么我天天在夜里三四点钟醒来？

回答

Answer 1

保持心情愉快，每天在工作之余可以进行适量运动，睡前泡脚，遇到问题及时调整心态，不要带着情绪上床睡觉。

Answer 2

根据你的描述，按中医理论，你应该是心脾两虚。心脏供血不足造成心虚，心不安则卧不宁。脾虚会造成思虑过度，心事重重，也会影响睡眠。建议你到中医院找中医检查对症治疗。因为这是个慢性病，调养的时间会长些。祝你早日康复。

Answer 3

生物钟紊乱了呗，就像我现在每天夜里工作白天睡觉，因为我夜里就是睡不着。

Answer 4

生物钟作古，

Answer 5

因为你天天买早点呀😄。