腿型不好看,有什么动作可以纠正腿型么?
14个回答
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如果腿型偏差的很严重的话,建议还是去健身房请教专业教练。坚持健身还是可以改变腿型的。
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纠正腿型还是比较麻烦的,如果自己的腿型真的很不好看,还是去健身房让专业的教练指导你吧。
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上半身平躺在床上,然后屁股贴着墙,将两腿伸直靠在墙上,每天坚持十几分钟就行。
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平时可以多爬山、多爬楼、多跑步、多踮脚,多劈叉,这些运动都可以纠正腿型。
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腿型不好看,可以经常做一下蹬自行车的动作,这个做久了可以纠正腿型,但是效果不是很大。
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