Question

长期不吃早餐，对人的身体有哪些害处？

Answer 1

长期不吃早餐对人身体的危害有：
1、可能会造成低血糖症状人体经过一夜的休息睡眠，本身营养已经消耗殆尽，如果在这个时候不给予一定的营养支持，就很容易产生低血糖的症状。低血糖严重的人甚至可能危及生命。
2、很容易患胆结石症这也是不吃早餐最容易产生的并发症之一。
结石症的患者有90%以上没有吃早餐的习惯——当然不是说不吃早餐就一定会患得结石症状，只不过概率会远比一般人要高得多。不吃早餐或者少吃早餐，人体空腹时间过长，胆汁分泌就会减少，久而久之，就会诱发胆结石。
3、不吃早餐很易患胃肠类疾病或是易患心脑血管疾病前者是因为长期不吃早餐会使人体的胃肠道消化液分泌紊乱，从而刺激胃黏膜，引发胃炎；后者则是因为人体在睡眠过程之中，因为呼吸、出汗、排尿等生理反应，会造成人体水分的极端缺乏。如果早晨起来不吃早餐，人体缺水的状态就会持续很长时间，从而容易造成血粘稠，诱发血栓，堵塞心脑血管从而导致疾病发生的可能。
4、不吃早餐很容易加速人体衰老长期不吃早餐的人们因为机体营养的缺乏，只能够动用储存的糖原及蛋白质，久而久之会造成皮肤的贫血、衰老、干涩，也就是我们经常所讲的“一类人很容易变老”。
综上所述，不难看出早餐对于每一个人而言都是非常重要的，我们应该养成吃早餐的良好习惯，这样才能使身体保持一个更健康的状态！

Answer 2

1.对心脏不好。早餐也增加了对高血压的易感性，从而导致动脉堵塞。另一方面，会使人患慢性心血管疾病的风险增加，包括中风。
2. 2型糖尿病风险增加。那些经常不吃早餐的女性患2型糖尿病的风险比每天吃早餐的女性增加了54％！
3.不吃早餐会导致肥胖。如果你正在为减肥而不吃早餐，现在是时候要重新考虑一下了。根据2013年《英国营养学杂志》发表的一项研究表明，不吃早餐的人有更可能增加体重，这与你的减肥目标完全背道而驰。不吃早餐会增加了对高糖，高脂肪高热量食物的渴求。另外，由于饥饿感非常强烈，你可能会暴饮暴食，见到什么吃什么。饥饿程度越高，摄入的食物就越多。很容易就超过了建议每日卡路里摄入量。这种不良习惯最终会导致肥胖，而不是减肥。
4.月经不规律。2009年日本的一项研究，分析了315名女大学生饮食习惯发现，不吃早餐的女学生一般身体不佳，并且痛经和月经不规律情况更多。

Answer 3

有一句话说的很正确“四十岁前人找病，四十岁后病找人”，不吃早餐，正是“人找病”的事情。所以一定要重视。那么不吃早餐具体有什么危害呢？

低血糖
一个人在经过一晚上的睡眠之后，体内的营养已经消耗差不多了，这时血糖处于很低的状态，所以不吃早餐不能及时的补充糖分，上午就会出现头昏心慌四肢无力等症状。甚至出现低血糖，影响工作。

影响减肥
有些人认为不吃早餐可以减肥，其实不吃早餐的人到中午时候，因为饥饿会情不自禁吃的更多，造成热量过剩，可能更容易发胖。

易患胆结石
胆结石的患者大概有90%都是不吃早餐或者少吃的人，不吃早餐空腹的时间长，胆汁分泌相应减少，但是胆固醇没有改变，所以胆囊内胆固醇就会引起胆结石的发生。

易患心脑血管病
人体在一夜的失眠后，因发汗、排尿、呼吸等使水分大量失去，不吃早餐或不喝水，可使血容量减少，微小血栓容易形成，堵塞心脑血管，所以中老年人更应该注意。
易患胃病
消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃黏膜产生刺激，引起胃炎的发生，严重可引起胃溃疡。

所以啊，每天吃早餐是健康生活的方式，应该尽量养成每天吃早餐的习惯。

Answer 4

超级不是早餐对人的身体健康很不好，因为我们正常饮食，是一日三餐这样的话，晚上这一餐到第二天早晨就有差不多10到12个小时，如果你早餐不吃的话，那么就不会到午餐的时间达到20个小时左右，这样对你的身体非常好，长此以往，很容易造成胃肠道的疾病，而且由于早晨没有得到食物的补充，会让人处于饥饿的状态，对身体其他技能的发挥也产生影响，容易出现注意力不集中，精神恍惚等等症状，常常这样子，我还容易导致贫血，所以长期不吃早餐对身体非常的不好，一定要加以注意。

Answer 5

所以说早上吃饱中午吃好晚上吃少。这是符合人体进食规律，对人体健康极为有利的。因为人体大量的活动时间都是在上午需要消耗巨大的营养。而早晨不吃早餐，营养供给不上，给人体带来极大的身体负担。
经过一夜的消化吸收，人体的血糖水平较低，如果早晨再不吃早餐，人体容易陷入低血糖症状。出现发抖，昏迷，出汗，抽搐等症状。人体的胃部胃液已经分泌了一个晚上，如果没有早餐来进行中和，胃液过多容易形成胃部穿孔等疾病。 人体的胆囊内胆汁经过一夜也已经留存了许多。如果没有早餐，对胆汁进行分化，那么就会形成胆囊结石。