Question

长期不吃早餐，对人的身体有哪些害处？

Answer 1

对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。

Answer 2

不吃早餐，就意味着您会空腹十到十二个小时以上，胃里面没有东西，但是他还在工作，这样她它就胃壁相碰，胃粘液也会减少，等你进食时会造成消化困难，伤到胃。

长期不吃容易发生胃炎、胃溃疡等胃病，同时当胃肠道空收缩的时候，还会增加胆结石发生的风险。很多女孩都会出现胆囊炎，或者胆结石的情况，因此早饭一定要吃。

Answer 3

首先对消化系统的损害，特别是对胃肠，长期会造成胃溃疡，十二指肠溃疡的病变发生。
其次是对大脑神经系统的损害，长期不吃早餐，容易带来精神无法集中，大脑对神经系统的控制力减弱。
三是会带来肝脏和胰腺的损伤。肝脏定时分泌胆汁帮助消化食物中的大颗粒，不吃早餐，胆汁照样分泌，久了，就会造成胆囊炎还有胰腺炎的发生。
四是体力减退，整个躯体无力。
五是意志力减退，精神不易集中。上午是最需要劳心劳力的时候，没有食物在体内，人体就会缺少各种营养元素，难以维持人体能量，从而带来意志力跟着减退。

Answer 4

单纯的不吃早餐，就意味着你会空腹十到十二个小时以上，造成胃内的食物完全不能摄入。但是胃是一个容量性器官，它在空收缩的过程中，对您的胃肠的黏膜，都会产生不良的影响。
长时期埋下了发生胃炎、胃溃疡的一个罪恶的种子，同时当胃肠道空收缩的时候，还会增加胆结石发生的风险。很多女孩都会出现胆囊炎，或者胆结石的情况，因此早饭不是可吃可不吃，而是一定要吃。

Answer 5

当你早晨不吃早饭，那么你的胃部就处于空荡的状态，这种情况就很容易导致体内的血液形成更多B型血栓球蛋白，而这种物质的存在很容易会导致体内的血液出现凝固，继而引发心梗风险。
如果你经常不吃早饭，那么我们就需要一直等到中午才能够摄入食物；而在你中午吃饭之间，我们的体内的胃部还是在继续分泌着胃酸，而大量的胃酸存在，就很容易刺激我们的肠胃，长期以往就很容易导致胃炎、胃溃疡等疾病问题的出现。
如果你能够坚持一日三餐的规律，那我们体内的新陈代谢是处于稳定的状态；而一旦你的一日三餐失去了规律，那么体内胃结肠的反射作用也会有所降低，这个时候就很容易会引起便秘问题，那么体内堆积的废物和毒素就无法及时被排出去，这个时候这些废物和毒素就需要寻找其他的途径，比如我们的皮肤，继而就很容易导致你的皮肤问题不断发生。
通常我们清晨起来时，胃部是空荡荡的，然而此刻胃部依然是在蠕动的；如果胃部存在有大量的胃酸，那么就很容易导致胃壁遭受一定的损伤；并且当胆囊中的胆汁无法及时排出来，那么就很容易导致胆囊肿的胆固醇物质被析出，随着不断的沉淀积累，最后就会形成胆结石问题。
日常生活中，我们的身体在经过一夜休息之后，体内的营养物质早就被消耗的差不多了，而通常这个时间段，我们体内的血糖浓度是处于较低状态；倘若在这个时候你没有吃早饭，那么体内的血糖就无法得到一定的补充。
最终就会很容易导致你出现肢体无力、头昏心慌等问题，甚至情况较为严重的还可能会引起低血糖休克问题。饭在一日三餐中是最重要的一餐，长期不吃早饭，以下几个器官最受伤。 伤心伤脑。如果不吃早餐补充血糖，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。此外，一些人当血糖供应不足时，就会使以葡萄糖为能源的心脏不足，人会出现疲倦、晕厥等表现，严重损害大脑和心脏。从中医角度讲，一般人前一天的晚餐和第二天早餐大概间隔12个小时，如果不吃早餐，等到午餐已经禁食长达16个小时，容易导致低血糖和低血压，这样以葡萄糖为能量的心脑器官供应不足，严重时，会造成不可逆的损伤。
让胰岛素“失效”
1/2 分步阅读
从西医角度讲，人体内的一些激素控制着人体的正常活动，而且这些激素会针对外界环境发生量的变化，但一些常规的分泌是随着人体的生物钟变化的。在正常生理状态下，生长激素、肾上腺皮质激素均从半夜开始分泌，并逐渐增加，凌晨分泌到达最高峰，下午出现第二个分泌高峰。

2/2
而人体正常基础胰岛素分泌可随着这些拮抗激素的升高而增多，即在凌晨与下午分别各有一个胰岛素基础分泌高峰。胰岛素有降血糖作用，如果早晨不进食，提供机体血糖，机体分泌的胰岛素将无“用武之地”，长此以往容易发生胰岛素抵抗，导致出现糖尿病。

伤胃伤胆
1/3
晚上睡觉时人虽然休息了，但消化系统仍在不停地“工作”。早上7点左右胃肠道“苏醒”，分泌胃酸、消化酶等，如果不吃早餐中和这些物质，就会损伤胃肠道黏膜，长此以往将导致胃炎，甚至胃溃疡等疾病。