Question

健身训练后肌肉没有酸痛感，这是为什么？

Answer 1

可能是热身的足够充分，乳酸不堆积，也有可能是训练强度还没有打到，长时间训练肌肉习惯了运动。

Answer 2

没有充分充血，没有酸痛感是因为肌肉没有得到有效刺激

Answer 3

因为健身训练后，它具有一定的规律性，或者是当下没有酸痛的感觉。

Answer 4

这可能是热身运动做的太好了，肌肉没有出现特别不适的情况。

Answer 5

是不是你经常运动呢，身体已经适应了。或者是运动量不够的原因。