身高160cm,体重120,微胖,想减肥又不想运动和节食,吃减肥药又怕伤身,有什么其他方法可以推荐吗 5
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不胖的人总说,减肥很简单,只要“管住嘴,迈开腿”就可以,殊不知对于真正的胖子来说,针灸拔罐、跑步锻炼、节食断食可能都没作用!反而会大大影响减肥的信心。其实确实很简单,坚持住,少吃多运动,重点在坚持,想轻松的减肥,是不可能的。
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想减肥,又不愿意付出代价,这样的好事是不好找的,除非是生病了……,要减肥,就要付出比常人更多的,少吃或者有选择性的吃,多运动消耗热量,这样才不会让脂肪积累变胖。不要再想那么多了,动起来吧,生命在于运动。
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