Question

孩子总说有一点含胸驼背，有什么好办法可以矫正？

Answer 1

其实现在很多的孩子都会有一些含胸驼背的现象，这是因为平时的姿势不正确还有上学的背包压力太大引起的，想要好好矫正一定要了解正确的站姿、坐姿和睡姿。

现在的孩子上学都会背着很大的书包，里面的书一个大人单手拎着都会觉得有点沉，可想而知这么多的书的重量一定会压得孩子脊椎不好，肯定会有前倾的动作，时间长了就会把脊椎压弯，非常不利于孩子的生长发育，所以首先就是要给孩子换一个书包，尽量买质量好一点的书包，而且也要买上面有能够护住腰部的带子，这样才能双重保险。

由于孩子经常背书包的姿势是弯腰含胸的，所以导致即使放下书包也会有这种行为，那家长看到一定要及时调整孩子的站姿，平时可以让孩子练习靠墙站，这是最好的也是最适合孩子的方法。直接把头部、肩部、股部、腿部和脚后跟全部贴着墙，肩部要自然下垂，头要看着正前方，基本每次保持这样的站姿时间都要在三十分钟以上才有效。

像坐姿的话就是不要翘二郎腿，首先就会影响腿部的发育，而且也会导致身子两边变得一高一低，所以一定要养成一个良好的坐姿，平时坐下的话不要屁股全都坐在椅子上，可以坐椅子的一半，这样就能给下半身一定的压力，身子自然而然也会变直，而且这样也有助于刺激孩子的激素分泌。

然后像睡觉的话就尽量不要趴着睡，这样会影响孩子的呼吸系统，可以侧躺睡，这样有助于孩子的身体发育。

Answer 2

可以买背背佳，或者纠正带，也可以让孩子每天靠墙站一段时间，每天坚持，时刻纠正错误。

Answer 3

如果总是含胸驼背，平时我们可以靠着墙站半个小时，这样可以有效地纠正。

Answer 4

可以去背矫正的东西，例如背背佳这种，是有效果的。

Answer 5

孩子驼背家长一定要及时帮助孩子矫正过来，可以让孩子屁股和腿贴着墙直立的站着。