长期只吃谷物和水果,不吃肉和蔬菜会有什么样的后果?
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身体会变得无力,还是要吃肉类和蔬菜,才能使身体营养均衡,更加健康。
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这样视力会变差,也会怕冷,会出现一些无力的现象,所以饮食需要均衡。
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容易引发营养不良,身体缺少微量元素,有可能引发各类疾病。生活中要注意合理搭配饮食。
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