成人抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？
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维生素和蛋白粉
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可以吃些灵芝孢子粉
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抵抗力差根据自身身体状况，选择一个适合自己的项目进行锻炼。同时健康饮食就可以，现在已经不存在吃不饱的现象了。不锻炼，靠吃东西，个人觉得比较难。
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免疫力差的人，平时做好4点，增强抵抗力，身体健康没病找！
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要锻炼 靠吃解决不了啥问题
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