Question

糖尿病前期患者高达数亿，哪些坏习惯让一个不小心就成糖友？

糖尿病前期患者高达哪些亿，

Answer 1

现在我国有很多人都有糖尿病，有糖尿病的人已经高达了，这是一个多么可怕的数字，糖尿病虽然说非常常见，但是一旦患上，确实很麻烦。因为我们一旦不小心患上糖尿病的话，就需要不断的治疗，并且糖尿病还是根本无法治好的，那么有哪些不好的习惯会使我们得糖尿病？

首先第一个就是总是外出吃饭，通常情况下，外出吃饭是非常的方便的，但是饭店里做的饭都是一些高油高热量的，所以说，经常在外面吃饭的话，就有可能会造成体内的热量过多，进而引发肥胖，要知道，很多肥胖的人都是非常容易得糖尿病的。所以说，如果我们有这个坏习惯的话，就一定要及时改掉，不然的话，有可能真的会得糖尿病的。

然后就是经常吃蛋糕甜点，通常情况下女生都是非常喜欢吃甜食的，但是，甜食作为一种高热量的东西，里面的热量是非常的多的，我们有的时候根本没有办法消耗掉。这样一来，体内的热量过高，也是非常容易得糖尿病的，所以说一定要少吃甜食，不然的话，会促使我们非常容易得糖尿病。

引发糖尿病的另外一个重要原因，就是因为运动量不足，因为现在的交通非常的便利，出门根本就不用步行，我们有很多的交通方式，所以说，就会造成我们的运动量不足。然后会降低我们体内胰岛素的分泌量，引发高血糖，然后就非常容易得糖尿病了。所以说为了我们的身体健康，对于这些坏习惯是一定要改掉的。

Answer 2

暴饮暴食，饮食习惯不好，不喜欢运动。

Answer 3

总是外出吃饭，运动量不足，经常吃蛋糕甜点。

Answer 4

吃蛋糕、甜点太多 ，不运动就很容易成糖尿病。

Answer 5

生活当中不要吃太多油腻的东西，尽量做到清淡饮食。