Question

怎样摆脱烦恼

Answer 1

1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
.
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
..

Answer 2

每个人应重视今天，实质就等于重视自己的生存。若将应做、必做的事拖到明天或日后去做，则等于不重视自己的生命。要把握住现在正生存着的生命，即要把时时刻刻出现在自己生命的“现在”充分地利用好。谁要做不到这一点，谁就会难于成功或许会失去一切。
每天都是新的人生、新的挑战、新的战斗，也是新的前进。
每天都是新的一天，就意味着不要把昨日的或过往的悲伤、忧虑、痛苦带到今天。每天都是一个新的开始，每个早晨都是重新被创造出来的世界。背负着悲伤、罪恶的重担而苦恼的人呀，这里有你美丽的新希望与新起点！
要把过去到昨天炎止所有令你苦恼、悲伤的事以及失败的事，统统忘掉！当清晨开明时你就去面对一个崭新的挑战，面对一个新的人生。记住：抹掉旧的悲伤与过往的罪恶，那些未来可预知的痛苦与悲伤也要统统去抹掉。人啊，请你以“今天”的勇气重新站起来，重新开始你的人生！
尽管你的过去是失败与痛苦的连续，将来可预知与未可预测的痛苦和不幸又是多么深重，你也必须坚强起来，挺想腰杆把握好今天，勇敢而坚强地活下去。……

Answer 3

楼主你自己想下
心情不好
别人惹你生气了
气的是自己
坏的是身体
人生在世
望楼主能够想开
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情```