Question

怎样摆脱烦恼？

Answer 1

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情```

Answer 2

调整好你的心态，多与人交流，去运动运动，
放宽心。。积极的面对生活，烦恼自然全消。
建议什么都不去想~
大睡一觉~
起来
又是新的一天
呵呵
不建议去喝闷酒
越喝越愁~!!
要不多看看星爷的电影,看N遍了也看....
找知心朋友谈谈心..
很多办法
不要自己憋着就是了~!

Answer 3

不去想，烦金钱努力工作。烦意见，当做没听见！烦他人，对他微笑（他问笑什么，答看到你心情好）在对着镜子跳一下说YES，有爱人的话可以赞美她！当你把美好传给别人，她会回馈到自己身上

Answer 4

每个人在成长生活的过程中都会经历许许多多的烦恼，关键在于自己怎么去面对，不要急噪，事情得一步步解决的。平常心面对任何问题，保持健康的心态和冷静的心情或许处理问题更加有效。