Question

快速瘦身的方法~

Answer 1

我认为瘦身不能马虎，应在多方面进行，除了运动和吃水果外，最要注意每天的营食。最好在吃饭前喝一大杯水，这样可以满足自己的饱足感，还有在吃完饭后不要坐着，尽量站着或散步也行。绝对有效，是说吧。

Answer 2

8小时快速瘦身~

Answer 3

最简单的减肥方法
1
每天多饮一杯清水
　2
爬楼梯而不乘电梯
　3
每天吃早餐
　4
每天增加运动量5分钟
　5
每天吃6小餐，而不是3大餐
　6
以健康的零食代替垃圾零食
　7
以清水代替汽水
　8
每天做伸展运动3至5分钟
　9
避免吃煎炸食物
　10
以运动而非吃食物来舒缓精神压力
　11
以少分量代替超级分量的食物
　12
少吃糖，每天把食谱降低100卡路里

Answer 4

减肥最好最用的：不如跑步--就可以瘦大小腿，呼啦圈就瘦腰，吃口香糖就可以瘦脸蛋，瑜伽是强化肌肉线条、多吃
些水果，有助脂肪层的真、组织
细化，消化循环。
只要你有信心，你一定可以的！！！

Answer 5

这样吃减肥有效又快速！