Question

双手吊单杠有啥作用?为什么我吊单杠一分钟还坚持不了?

Answer 1

吊单杠可以起到一个拉伸作用
每天坚持的话能高1至2厘米！运动在于坚持，刚开始都是这样
第一天10秒
第二天就可能15秒
以后甚至能吊5分钟以上都不是什么难事
也可以做点运动把身体运动的更轻
坚持的时间会更长！朋友祝你每天开心！