Question

如何让自己快速忘记烦恼的事情呢？

我是一个大学生，我平时总会有一些曾经现在的烦心事，但并不是非常重要的事，都是些琐事，可是我总是忘却不了，请问如何解决自己的问题，保持良好心态呢？有没有懂心理学的专家？

Answer 1

不要一味的去客意想要忘记，因为已经发生了的就是发生了，没有办法改变这一事实，除非时光倒流，不是吗，既然忘不掉，就把它放入心底吧，如果总是强迫自己去忘，反而会是反效果，因为你想忘记一件事前提就是先要记得想起，才可能会要忘，不要去想，一切顺其自然就好，多做些新的事来填补生活的空缺吧。