总是被人否定是一种什么样的体验？
我们经常说成长，其实成长有两层含义：
一个是年龄的增长，这点大家都懂得。
另一个内心的成长，就是心态的逐渐成熟。
总是被人否定这样的问题看起来很难解决，但并非无解。
很多人只看到别人给自己的压力，甚至是伤害，但是却忽略了这样一件事：
一个人之所以可以伤害到你，除了ta做出了一些对你不好事情外，还需要一个必不可少的步骤，那就是你认同这种伤害。
举个例子，有个人对你很不友好，挑衅地对你说：你这个人天生就是一个loser, 永远做不出成就来。
听到这样的攻击，你可能会有两种反应：
第一种，如果你也觉得自己很失败的话，就会认同对方的看法，结果就是很受伤；
第二种，如果你觉得自己并不是那样的人，就不会认同对方的看法，结果就是虽然也会生气，但并不会把它当成多严重的事情，因而情绪很容易恢复正常。
这就是认同的作用，一个人是否认同对方的看法就最终决定了，对方发射到你身上的是一枚能让你粉身碎骨的真炮弹，还是说只是一枚虚张声势的哑炮。
这点很重要，因为别人是否会批评你，是否会攻击你，对你持有什么样的态度，这些都是我们无法掌控的；但是你怎样看待别人的言行，是认同还是不认同别人的观点，这点是可以掌控的。
所以，在面对来自亲密的人给我们的伤害时，我们其实还是有主动权的，并不是那么无助。
当然，客观地说，要做到这点并不容易。 很多人会说：“凭什么？又不是我的错，为什么要我来调整自己？”
这就涉及到成长过程中的两种思维。
一种是对错思维。
在未成年之前，我们非常看重事情的对错，因此遇到问题时，谁错谁改变。
之所以如此，和未成年时期的生活状态有关。当小孩子们之间遇到问题时，往往会找父母，或者老师来评理。在大人这个第三方的介入下，解决冲突的方式就是判定谁对谁错，错的那一方需要作出改变。
讲究对错本身没有什么问题，但是在不知不觉中，很容易让人形成一种等待的心理。
