Question

家庭自制绿豆糕的做法

Answer 1

食材：

绿豆：400克

冰糖粉：70克

黄油或猪油：80克

盐：少许

水：800克

做法

1、绿豆洗净泡水4小时，绿豆的吸水率有百分之七八十。泡12小时后绿豆会泡发100%，我用400克绿豆，泡发12小时后，绿豆泡发后达到930克。我用的泡发12小时。

2、主锅放入水，绿豆放入网锅，设置40分钟/V/速度1蒸熟，中间拿开量杯盖两次，用筷子搅拌一下，这样熟的均匀。

3、蒸后的绿豆饱满不破皮，轻轻用手可以捻碎。

4、蒸熟的绿豆一半放入主锅，加入一半的糖、油、盐，最好放入刮刀辅助搅拌。设置10秒/速度10打磨。如果要更细腻，可以再设置一次10秒打磨。

5、打出倒出，再打另一半，同样放入另一半的糖、油、盐步骤同样重复。

6、冷却后入模具压平。


美善品打绿豆泥


煮绿豆得一杯浓浓的绿豆汁，放点糖，非常美味



未退皮的绿豆糕

温馨小提示：

1、我用这个配方400克绿豆，泡发后豆子是930克左右，做出来的绿豆糕40克一个，做了27个，干湿度刚刚好。

2、做好的绿豆糕尽快吃完，必竟新鲜做的没有添加剂。不要放冷冻，放冷藏就可以。

3、本人只做了原味原色的，可以做各种颜色的尝试，不过绿豆糕比较寒凉，如果自己吃不送人，可以少做点。绿豆解毒功能非常强，夏天解暑也是很好的一种食品。美善品的强大功能可以想做多少做多少，想吃绿豆糕，照着配方减量即可。如果加上红豆沙馅，或者感蛋黄搭配可能会更好些，脾胃寒凉的人尽量少吃纯绿豆糕。


学会做绿豆糕，我们总要知道为什么端午节吃绿豆糕？

端午节为什么要吃绿豆糕

我国自古就有药食同源的说法，绿豆具有清热解暑的功能，采用绿豆粉为原料的绿豆糕，历来就是中国传统的初夏食品。

中医理论对二十四节气的分析，端午节是一年四季中阳气最盛的时节，炎热的夏季，人们的情绪波动比较大，容易烦躁和忧虑，这个时候就特别需要一些东西来缓解这一状况，当然现在有冰镇的饮料、冰淇淋，那时主要是绿豆。

而绿豆性味甘凉，具有清热解毒的疗效，做成的绿豆糕也是口感松软，这个时候食用，能大大缓解因为阳气过剩带来的负面影响，能够有效的化解及忧郁情绪。再加之“糕”和“高”同音，有积极向上飞黄腾达的寓意，与端午节的粽子连一起又有“高中”的寓意，对于准备赶考的学子来说又是一个的美好祝愿。因此在端午节吃绿豆糕就这样被一代一代流传了下来。

　　譬如武汉、南京和芜湖等地，这一天就必定会吃绿豆糕。西安人在这一天也吃粽子，但是要和绿豆糕一块吃，缺一不可。西安人端午节给亲朋好友赠送礼物，也是粽子和绿豆糕一块送，如影随形。这是一种历史悠久的风俗。


端午节吃绿豆糕有什么寓意

记得小时候，父母上班时，单位总会来一锅绿豆汤给工人降温，夏天的火热让煮开花了的绿豆汤给降了温。由此产生出一个诗意的说法——绿豆煮夏。端午节吃绿豆糕，一是借了绿豆清热解毒的作用，二来也是因了传说，以纪念伍子胥。

绿豆糕中的糕字和“高“”是同音的，高字一般都是好的、积极的、向上的一种象征，所以不管是送给谁都是一种美好的祝愿，特别是每年六月份中考和高考都要来了，也是一种祝福。还有流传说在夏至之前吃绿豆糕可以预防一些夏天来带的疾病，会对身体有好处，而且本身绿豆就有很高的营养价值，所以是端午节送礼的首选。

Answer 2

绿豆糕
绿豆糕是传统特色糕点之一，属消暑小食。相传中国古代先民，为寻求平安健康，端午节时会食用粽子、雄黄酒、绿豆糕、咸鸭蛋这些食物。

按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感;南包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻 。

绿豆糕主要原料是煮熟的绿豆粉、 蒸熟的山芋粉(或小麦粉、豌豆粉)、 植物油(芝麻油)、熟猪油、绵白糖、糖玫瑰花、黑枣肉、桂花糖等。性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳等功效。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。

中文名称
绿豆糕
外文名称
Mung bean cake
别称
干豆糕
主要原料
绿豆粉，白糖
是否含防腐剂
否
主要营养成分
葡萄糖，碳水化合物
主要食用功效
清热解毒，利水消肿
注意事项
孕妇、体虚寒者等不宜多食
口感
细润紧密
品类
传统糕点，小吃
红豆糕糯米糕桂花糕干吃汤圆绿豆饼糯米糍自制绿豆糕苏式绿豆糕糯米粉天域苍穹360百科
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清爽细腻绿豆糕，下午茶安排起来！
常见种类
普通绿豆糕
做法一

1.配料比例

绿豆粉13公斤，白糖粉13公斤，炒糯米粉2公斤，面粉1公斤，菜油6公斤，猪油2公斤，食用黄色素适量。

2.制作方法

(1)顶粉:绿豆粉3公斤，面粉1公斤，白糖粉3.2公斤，猪油2公斤，食用黄色素适量加适量凉开水和成湿粉状。

(2)底粉:绿豆粉10公斤，炒糯米粉2公斤，白糖粉9.8公斤，菜油6公斤，加适量凉开水和成湿粉状。

(3)把筛好的面粉撒在印模里，再把顶粉和底粉按基本比例分别倒入印模里，用劲压紧刮平，倒入蒸屉，蒸熟即可。

做法二

用料:

绿豆 250g 麦芽糖45g 冰糖粉 90g 玉米油 60g 薄荷适量 清水 适量

新鲜采摘薄荷叶若干。去皮干绿豆用清水浸泡一上午。
绿豆稍微沥下水，开水上锅蒸熟，放点薄荷叶在豆子上。大概15分钟的样子，可以焖会儿。
绿豆稍微捣捣烂，加点薄荷叶泡的茶，用料理机打成泥。不要弄太湿，打得动就好，不然炒的时间要加倍。
绿豆泥与玉米油混匀后隔水翻炒，因为很容易糊掉，用不粘锅也行。下面锅子的水接近开就好。炒热后加入冰糖粉、麦芽糖混匀，继续。
炒到干松状态就好，用手捏球不会粘手，这样容易脱模。
50g的月饼模，每份绿豆泥35g，搓成圆球。
用模具压紧实就好，在铲子上操作能达到好的效果，轻敲几下就脱模了，用铲子转移到碟中，不易变形。冰一下更好，因为加了薄荷特别清爽。

Answer 3

当夏日的热浪袭来，一颗颗清凉的绿豆糕便能带给我们一丝惬意。若想在家里动手自制这道消暑小点，其实并不麻烦，今天就让我们一起走进绿豆糕的制作之旅吧！
准备一份绿豆糕的材料清单：绿豆250克、白糖125克、猪油60克、水260克。准备好材料后，我们就可以开始制作了。
第一步：将绿豆淘洗干净，浸泡一夜。浸泡时间充足，绿豆才能充分吸水，蒸熟后才能细腻绵软。第二步：将泡好的绿豆沥干，上蒸锅蒸熟。蒸至绿豆完全软烂，用勺子能轻松碾碎。第三步：将蒸熟的绿豆趁热放入料理机中，加入猪油和白糖，打成细腻的泥状。这一步建议分次加入猪油，避免一次性加入过多导致绿豆泥过稀。
第四步：将绿豆泥倒入容器中，放入冰箱冷藏至稍稍凝固。这一步的目的是让绿豆泥定型，方便后续的塑形。第五步：将绿豆泥取出，搓成一个个小球状。第六步：将小球状的绿豆泥压扁，放入模具中压实。这个模具可以是专用的绿豆糕模具，也可以是家里常见的饼干模具。
第七步：将压实的绿豆糕脱模，放入盘中。最后一步：享用美味的绿豆糕吧！每一口都是清凉香甜，令人心旷神怡。
在制作绿豆糕的过程中，有一些小贴士可以帮助你做出更美味的糕点：
1、猪油可以选择猪板油或猪网油，猪油能让绿豆糕更加香糯顺滑。
2、白糖的用量可以根据自己的口味调整，喜欢甜一点的可以多加一些。
3、绿豆糕在冰箱中冷藏保存，味道会更佳。
4、绿豆糕可以搭配其他食材，比如红豆沙、芝麻酱等，增添风味。
自制绿豆糕并不难，只需耐心和细心，你就能做出和糕点店里一样美味的绿豆糕。在炎炎夏日，来上一块清凉的绿豆糕，让你暑意全消，心旷神怡！