换季应该如何护理皮肤呢？
1、摄入均衡营养
想要保持肌肤健康美丽，容颜焕发，最重要的一点是需要摄入均衡的营养。因为不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。
例如优质的蛋白质可以使肌肤细腻、润滑，像鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类及豆类等等食物就含有丰富的蛋白质；而南瓜、黄豆、油菜、金针菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素，动物肝脏、鱼油、乳类等富含维生素A，适量食用这些食物可以润滑皮肤，防止皮肤干燥、粗糙。而且在摄入不同食物的同时要注意营养均衡，降低血液浓度，以保持身体健康与肌肤健美。
2、温和洁面
洗脸非常关键，清洁不够彻底或者清洁过度都很容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分的打开，再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的效果。
这其中，洗面奶起到至关重要的作用，不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够彻底。选择洗面奶，一定以温和为主，比如麦根卷柏锁水洗面奶，无刺激温和亲肤的同时有效清洁肌肤污渍。对皮肤无任何伤害。
3、饮用充足水分
每日饮用充足的水也是保养肌肤的秘诀之一。因为人体内水分充足时才可以使皮肤润滑光泽，充满弹性成人每日应饮1500至2000毫升水，以纯净水为佳。水是美容圣品。
想要保持肌肤健康美丽，容颜焕发，最重要的一点是需要摄入均衡的营养。因为不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。
例如优质的蛋白质可以使肌肤细腻、润滑，像鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类及豆类等等食物就含有丰富的蛋白质；而南瓜、黄豆、油菜、金针菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素，动物肝脏、鱼油、乳类等富含维生素A，适量食用这些食物可以润滑皮肤，防止皮肤干燥、粗糙。而且在摄入不同食物的同时要注意营养均衡，降低血液浓度，以保持身体健康与肌肤健美。
2、温和洁面
洗脸非常关键，清洁不够彻底或者清洁过度都很容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分的打开，再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的效果。
这其中，洗面奶起到至关重要的作用，不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够彻底。选择洗面奶，一定以温和为主，比如麦根卷柏锁水洗面奶，无刺激温和亲肤的同时有效清洁肌肤污渍。对皮肤无任何伤害。
在北方换季的时候，温差变化比较大，气候变化空气比较干燥，我们的皮肤很容易过敏，这个时候我是这样护理自己的皮肤:
1、注意保湿补水
人体肌肤会随着季节环境改变并调控油脂分泌量，肤质也会跟着变化的，所以换季保养所使用的商品也必须有所区分。以夏天为例，护肤品以清爽为主，皮脂腺分泌旺盛的T字部可选用乳液或凝胶，若两颊比较干燥，可用较滋润的面霜。
2、减少接触过敏原
若已经出现换季干痒的症状，此时的保养秘诀是先"减少接触过敏原"，避免二度刺激过敏肌肤，外出时做好防晒。皮肤易过敏的人在换季时应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。曾经有过日光性皮炎、季节性皮炎的病症的人，要注意尽量避免阳光直射，不要使用碱性的化妆品和香皂。
3、多吃富含维生素C、E的蔬果
最后，换季皮肤保养的简易饮食之道，多吃富含维生素C、E的蔬果，有助皮肤常保光泽，例如柚子、草莓、柑橘、绿叶蔬菜、番茄，此外玉米、土豆等亦含大量确保身体摄取充足的维生素C，也才能摆脱恼人的"干"妹妹之路。
总之换季皮肤保养没有捷径，只要选对适合个人肤质的保湿产品，每周一至二次使用面膜加强保湿，掌握外敷内用的换季保养秘诀，才能够彻底打击扰人的肌肤问题。
在南方/换季的时候应该对皮肤进行护理，主要应该从以下几个方面入手。
第一，要补水保湿。
在换季的时候皮肤是非常容易干燥的，特别是在进入到冬季的时候，因为天气突然变得非常的冷，皮肤如果没有做好补水保湿的工作，就会非常的干。甚至于皮肤还会有干裂起皮屑的情况，所以在换季的时候做好是要做好为肌肤补水保湿的预防工作，并且最好是为自己准备面霜，因为面霜是可以为肌肤锁水的，防止皮肤水分的流失。
第二，要温和洁面。
冬季开始气温逐渐下降，脸部容易变得越来越干燥，不需要使用到清洁力较高的洗面乳，因为这样会损伤肌肤角质层，让肌肤变得更加干燥。仅需一般温和并有添加保湿成分的即可，记住要使用保湿度较高的护肤产品。
第三、要适量运动。
运动是每个人在日常的生活里面不可以缺少的事情，是需要一定的运动量，身体才会保持年轻健康的一个状态的，而且运动对于皮肤也有很大的影响。在换季的时候，尤其是进入到秋冬季节的时候，因为天气比较冷的原因，很多人是不想要运动的，更多的是宅在自己的家里面，这样自己的身体的体质就会下降。
特别需要提出的是，除了做到以上几点要求之外，平时还要多喝一些水，多注意休息，尽量少吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，而且要有一个积极乐观的心态和一个好的心情，只有这样才能够让皮肤变得越来越好。
