Question

怎么用西兰花给宝宝煮粥吃？

Answer 1

原料：西兰花、米
做法：
1、将适量比较嫩的西兰花洗干净。
2、将洗干净的西兰花切碎，很细很细那种。
3、把大米淘干净。
4、加适量的水把米煮起。
5、等水开了之后。
6、把切碎的西兰花末加入锅中。
7、边煮边搅。
8、待米煮融了就可以了。
西兰花富含维生素C及钙质，对宝宝的视力和生长发育大有裨益；另富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，对便秘的宝宝可算是一道简单易做不错的营养粥。